Tillbaka till Friskvård

Löpkurs-analys, teknik, intervall

  • Kom i bättre form
  • Förebygg ohälsa

Under tio tillfällen får du chansen att testa på intervaller, styrka för löpare och löpteknik. Allt för att du ska motiveras och känna att du faktiskt utvecklas. Som deltagare i löpkursen får du både coachning i grupp och individuell coachning av din löpteknik av vår Löp-PT Josefin.

I början och slutet av kursen filmar vi ditt löpsteg, för att kunna följa din utveckling. Vi kommer att träna intervaller och löpteknik, hållning och styrketräning för löpare samt stretching.
Du får ett personligt inlogg till Exorlive, där du för träningsdagbok, har tillgång till hemövningar och stretchprogram.

Datum: 25 augusti-27 oktober
Antal tillfällen: 10
Tid: fredagar kl 11:30
Plats: utomhus
Pris: 1200kr
Kursansvarig: Josefin Doverfors josefin.doverfors@campushallen.se

Denna kurs genomför i samarbete med Campushallen.

Anmälan

Följ oss på Facebook och Instagram!

InstagramFölj oss på Facebook!

Rabatter för dig som läser på Medborgarskolan

Om du går en kurs hos oss kan vi erbjuda dig rabatter bla. på kurslitteratur.

Rabatter på böcker och båtförsäkring

Inga problem!

Det går ofta bra att hoppa på i efterhand - ring oss!

075 - 241 68 30
(Regionens kundtjänst)

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund. Vi förbättrar människors liv genom ny kunskap.

Läs mer om Medborgarskolan