Tillbaka till Yoga

Barnyoga 8-10 år

  • Du tränar upp din förmåga att fokusera
  • Sömnen och din mentala energi kan förbättras
  • Din kroppsmedvetenhet ökar och du blir mer rörlig och smidig

Yoga ger styrka, balans, bättre koncentration och kroppskontroll. Ger barnet enkla verktyg för att må bra i kropp och själ.

INNEHÅLL OCH MÅL
Lektionen är uppbyggd som en yogaberättelse med enkla andningsövningar som start och avslutas med en skön avslappning.
Målet med kursen är att skapa rörelseglädje, att öka barnens självkänsla och stärka deras självförtroende samt skapa större medvetenhet kring deras kropps förmåga.

KURSLEDARE
Ulrika Svensson är mamma till tre barn på 8,9 och 11 år. Arbetar som förskolepedagog och gick 2015 Mediyogas utbildning Barn & tonåringar. Samma år blev hon konsult för Skolyoga som integrerar yoga på förskolor och skolor genom att utbilda skolpersonal och elever i yoga och ledarskap. Hon har hållit på med yoga själv sedan 2013 och vill dela med sig av allt positivt yogan kan ge.
"Att yoga ger kroppskännedom, medvetenhet och skapar lugn och ro har jag kunnat bevittna på förskolan där jag jobbar. Det som är extra bra med yogan är att du gör det med din egna kropp. Alla ser olika ut så du kan inte jämföra dig med någon annan, bara känna efter hur det känns just för dig. Att få yoga med barnen ger sådan energi och glädje."

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper behövs.
Prestationsfri zon!

BRA ATT VETA
Invänta alltid kallelse till kursen.
Mjuka bekväma kläder, vi yogar barfota.
Matta och filt finns i lokalen.

Anmälan

Som student får du 20 % rabatt på alla kurser om du har student-
kort för universitet eller högskola.

Söker du nytt jobb? Se våra lediga tjänster.

Se aktuella lediga jobb på Medborgarskolan

Medborgarskolan är indelat i åtta regioner. Varje region har ett regionkontor och ett antal lokalkontor. Medborgarskolans förbundskansli ligger i Uppsala.

Kontakta lokalkontor