Tillbaka till Yoga

Senioryoga

  • Du tränar upp din förmåga att fokusera
  • Sömnen och din mentala energi kan förbättras
  • Din kroppsmedvetenhet ökar och du blir mer rörlig och smidig

INNEHÅLL

Senioryoga är en mjuk flödande yogaform som passar alla oavsett om du är nybörjare eller inte. Du utgår från dig själv och din kropps förmåga.
Fokus:
-Rörlighet
-Andningsteknik
-Avslappning
-Fokus
-Balans


FÖRKUNSKAPER
Det krävs inga förkunskaper, alla utgår från sin egen förmåga.

LEDARE
Jennica Levin har ett brinnande intresse för hälsa, och inte bara den fysiska utan även den mentala hälsan. Hennes filosofi är att kropp och knopp hör ihop och vi behöver skapa balans och medvetenhet kring dessa för att uppnå välbefinnande och harmoni med oss själva.
När hon inte tränar yoga så jobbar hon som behandlingspedagog och Bildterapeut.


BRA ATT VETA
Mjuk/ledig klädsel rekommenderas. Yogamattor, block och bolster finns att låna om man inte vill ha med sig eget.
Invänta alltid kallelse

Anmälan

Som student får du 20 % rabatt på alla kurser om du har student-
kort för universitet eller högskola.

Dela med dig av ditt intresse och utvecklas tillsammans med andra.

Så kan du bli kursledare

Söker du nytt jobb? Se våra lediga tjänster.

Se aktuella lediga jobb på Medborgarskolan