Tillbaka till För kropp och själ

Yoga för nybörjare 3/10 2017


Yoga är en österländsk tradition med grundtanken att skapa harmoni och balans mellan kropp och själ. Vi gör stretching-(uttöjnings-)rörelser, andnings- och avspänningsövningar och tränar kroppsmedvetande. Med koncentration och närvaro i varje övning lär du dig att frigöra och förlösa stress, stelhet och spänningar i kropp och psyke. Övningarna är enkla men ändå djupt effektiva.

För ökad styrka, smidighet och balans. Kan även motverka/förebygga rygg- och ledproblem.
Kursledare: Laila Eliasson, diplomerad yogainstruktör vid IKSU Spa, Umeå.

Bra att veta
Yogamattor finns att låna om du inte har någon egen.

Anmälan

Ni har idéerna - vi ger er möjligheterna!

Starta en studiecirkel!

Dela med dig av ditt intresse och utvecklas tillsammans med andra.

Så kan du bli kursledare

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund. Vi förbättrar människors liv genom ny kunskap.

Läs mer om Medborgarskolan

Söker du nytt jobb? Se våra lediga tjänster.

Se aktuella lediga jobb på Medborgarskolan