Tillbaka till Yoga

Hälsoyoga för nybörjare

  • Du tränar upp din förmåga att fokusera
  • Sömnen och din mentala energi kan förbättras
  • Din kroppsmedvetenhet ökar och du blir mer rörlig och smidig

Prova yoga och finn din inre balans och harmoni. Rörelserna mjukar upp kroppen och du får ny energi när spänningarna släpper
Yoga för nybörjare

Innehåll
“Syftet med Hälsoyoga är att deltagarna skall få kunskap om yogans läkande krafter och lära sig en enkel yogarutin för mental och fysisk avslappning, balans och energi, som de sedan ska kunna använda sig av själva efter avslutad kurs.”

Upplägg
1 timme/gång, vi träffas en gång i veckan under 8 veckor.

Förkunskaper
Inga förkunskaper behövs

Kursledare
Katharina Lindahl Gray
Jag jobbar som dipl. hälsocoach och cert. massageterapeut och håller kurser i massage, dans, yoga och holistisk hälsa.
Att hålla kurser och föreläsningar om hälsa är min passion. Jag älskar att se människor utvecklas och bli mer medveten om sin kropp och själ och ser möjligheter i stället för svårigheter. Du kan må bättre än du tror!

b>Upplägg
Kursen omfattar 60 min per tillfälle, vi träffas en gång i veckan under 8 veckor.

Förkunskaper
Du behöver inte ha utövat yoga tidigare.

Bra att veta
Ta med dig yogamatta eller ett liggunderlag
Ta på dig bekväma kläder, yoga utförs med fördel barfota.
Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.

Det är något speciellt med våra kursledare! De delar med sig av sin kunskap på ett inspirerande och engagerat sätt i ämnet de brinner för.

Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling.
Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala. Aviavgift om 50 kr/avi from avi nr två tillkommer vid delbetalning.

Anmäl dig till Medborgarskolans kurs, klicka på knappen ”Anmäl” i rutan högst upp till höger

Anmälan

  • Kurslokal: Medborgarskolan , Viktoriaesplanaden 8 B, nb, ÖRNSKÖLDSVIK (Karta)
  • Ledare: Katharina Lindahl Gray
  • Start: den 9 oktober 2017
  • Dag och tid: Måndag 18:00-19:00
  • Kurstimmar: 8
  • Tillfällen: 8
  • Kursnummer: 59181
  • Pris: 1150 kr

Köpvillkor

Medborgarskolan ÖRNSKÖLDSVIK

Viktoriaesplanaden 8 B, nb, 89139 ÖRNSKÖLDSVIK
Telefon: 0660-169 09

Örnsköldsvik
Viktoriaesplanaden 8
891 33 ÖRNSKÖLDSVIK

0660-169 09
ornskoldsvik@medborgarskolan.se

Kontakta Medborgarskolan Örnsköldsvik

Amplified

För bandet!

På Amplifieds musikhus i Övik repar ni som band gratis. Vi hjälper er att utvecklas genom att bl.a erbjuda er spelningar och studiotid.

Läs vidare..

Katharina Lindahl Gray
Kursledare i Örnskoldsvik.

Jag jobbar som dipl. hälsocoach och cert. massageterapeut och håller kurser i massage, dans, yoga och holistisk hälsa.

Att hålla kurser och föreläsningar om hälsa är min passion. Jag älskar att se människor utvecklas och bli mer medveten om sin kropp och själ och ser möjligheter i stället för svårigheter. Du kan må bättre än du tror!

Kurser inom Kropp och själ...

Jessica Gard Timmerfors
Kursledare i Örnskoldsvik.

Jessica är Medborgarskolan i Örnsköldsviks ledare inom babysim, miniplask och minisim.

Kurserna bedrivs i Paradisbadets rehab-bassäng på Lasarettsgatan 15 i Örnsköldsvik. Dessa kurser är väldigt populära bland både barnen och de vuxna. Inga förkunskaper krävs till någon av dessa kurser! Båda föräldrarna får vara med i vattnet (förutom på simskolan).

Välkommen ni också till att plaska med oss!

Kurser inom Kropp och själ...

Stort grattis säger vi till Christer Lidén som är utsedd till Årets Kursledare 2016 av Medborgarskolan Region Mitt!

Läs mer