Tillbaka till För kropp och själ

Yoga fortsättningskurs

INNEHÅLL OCH MÅL
Hatah Yoga
För ökad styrka, smidighet och balans. I övningarna läggs fokus på andning i kombination med rörelse. Övningarna utförs både sittande, liggande, knästående och stående. Man utför övningarna på en speciell matta, vilken finns att låna, och helst barfota.

UPPLÄGG
Kursen innehåller 5 träffar där varje lektion innehåller fysiska övningar och avslappning.

FÖRKUNSKAPER
För dig som tidigare provat på Yoga.

KURSLEDARE
Laila Eliasson, utbildad Yogainstruktör.

BRA ATT VETA
Du behöver inte någon speciell utrustning för att praktisera yoga utan klä dig i mjuka och bekväma kläder så att du har full rörelsefrihet. Men du får gärna ta med dig vattenflaska och filt för avslappning.

Alla startdatum är preliminära. Om kursen inte har tillräckligt med deltagare kan kursstarten
bli framflyttad. Medborgarskolan förbehåller sig rätten att ställa in kursen vid färre
deltagare än 6.
Vi skickar kallelse/faktura inför kursstart.

Anmälan

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund. Vi förbättrar människors liv genom ny kunskap.

Läs mer om Medborgarskolan

Söker du nytt jobb? Se våra lediga tjänster.

Se aktuella lediga jobb på Medborgarskolan

Medborgarskolan är indelat i åtta regioner. Varje region har ett regionkontor och ett antal lokalkontor. Medborgarskolans förbundskansli ligger i Uppsala.

Kontakta lokalkontor

Dela med dig av ditt intresse och utvecklas tillsammans med andra.

Så kan du bli kursledare