Tillbaka till För kropp och själ

Lunchpass - ChiBall

INNEHÅLL:
ChiBall® kommer ursprungligen från Australien och är en unik träningsform som förenar kropp och själ på alla nivåer. Det är en energigivande och stärkande kvalitetsträning med inriktning på andning, styrka, balans och rörlighet. ChiBall utförs med en färgglad, doftande boll och baseras på Traditionell Kinesisk Medicin.
Under ett pass får du möjlighet att bekanta dig med rörelseformer som Tai Chi, Qigong, Dans, Yoga, Pilates och release - avspänning på ett behagligt och tillgängligt sätt. Bollen blir ett fokus och ett verktyg som ger trygghet i övningarna vilka kan vara utmanande på olika sätt. Den ger också möjlighet till massage. Varje pass avslutas med en stunds meditation eller avslappning.

LUNCHPASS tisdagar 12:00-12:45 5 ggr start 7/11
Dance of the Dragon - Drakens dans
Njut och få ett allmänt välbefinnande med ”Drakens Dans” som är baserad på en gammal Taoistisk Qi Gong-form som avgiftar och masserar de inre systemen. Det kan också gagna viktminskning utan att man minskar matintaget om man genomför programmet regelbundet. Rörelserna böjer, flexar, roterar, vrider och sträcker för att ge en djup inre massage.

Missa inte heller förmiddagspassen på onsdagar 9:00-10:30 i ChiBall anpassat efter årstiderna.
Läs mer på vår hemsida: http://www.dansaivaxjo.se/se/kurser-anmaelan/vara-kurser-2/ChiBall.html

FÖRKUNSKAPER:
Inga förkunskaper krävs

PRISINFO:
Detta är en av våra 5-gångerskurser med 5 tillfällen för 500kr.
Man kan få delbetala upp till 3 gånger utan extra kostnad, detta måste anges i meddelanderutan vid anmälan.
Denna kurs ingår INTE i Paketpris men du med Terminskort har 10% rabatt på denna kurs. För mer info om våra rabatter:
http://www.dansaivaxjo.se/se/kurser-anmaelan/priser-rabatter.html

LEDARE:
Mi Norin. Läs mer om henne på vår hemsida: http://www.dansaivaxjo.se/se/larare/Mi.html

BRA ATT VETA:
Mjuka kläder att kunna röra sig fritt i rekommenderas. Dusch och omklädningsrum finns.

Regionbussarna 141, 218, 310, 331, 350, 217, 219, 320, 340, 355 stannar precis utanför lokalen (hållplats Nygatan).
Närmaste hållplats för stadsbuss - Stortorget.
Närmaste bilparkering - Stortorget eller Norrtull. (Parkering förbjuden på gården utanför våra danslokaler).

Faktura skickas ut i samband med kursstart. Anmälan är bindande, men du har rätt att prova på vid första tillfället. Ev. avbokning måste ske innan andra kurstillfället.

Lämna ditt mobiltelefonnummer och mejladress vid anmälan så vi lätt och snabbt kan nå dig med viktig information.

OBS!
Vi reserverar oss för att startdatum kan komma att ändras, alt. att studiecirkeln ej kan starta p.g.a. att för få deltagare är anmälda. INVÄNTA DÄRFÖR ALLTID SKRIFTLIG KALLELSE !
Med kallelsen följer ett inbetalningskort för kursavgiften.

Anmälan

Rabatter för dig som läser på Medborgarskolan

Om du går en kurs hos oss kan vi erbjuda dig rabatter bla. på kurslitteratur.

Rabatter på böcker och båtförsäkring

Inga problem!

Det går ofta bra att hoppa på i efterhand - ring oss!

075 - 241 68 30
(Regionens kundtjänst)

Söker du nytt jobb? Se våra lediga tjänster.

Se aktuella lediga jobb på Medborgarskolan

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund. Vi förbättrar människors liv genom ny kunskap.

Läs mer om Medborgarskolan