Tillbaka till Dans

Limhamnskortet ZUMBA® - Piloxing® - Pilates - Afroorientalisk våren 2018

  • Träna smidighet och taktkänsla
  • Få bättre kroppskontroll
  • Ha roligt

Limhamnskortet Zumba - Piloxing - Pilates - Afroorientalisk och Showjazz

12 veckors träning

Kortet gäller 20180206och 12 veckor framåt.

Dansa obegränsat för 1800:- på våra nedanstående kurser på Limhamns Folkets hus. Föranmäla dig till två klasser och gå resterande i mån av plats.

Nedan ser du våra planerade klasser i höst.

Observera att vissa av kurserna har startgaranti (andra startar vid ett visst antal deltagare).
Klasser med * = startgaranti

Måndag
* Zumba® Gold 17:15-18:00 lite lägre tempo Ljubica
* Zumba® Fitness 18:10-19:05 öppen nivå Luz Mey
Afro/orientaliskdans 19:10-21:10 öppen nivå Luz Mey

Tisdag
* Zumba® Gold 17:15-18:00 öppen nivå Ljubica
Zumba® Fitness 18:05-19:00 öppen nivå Anna Linnarsson
Zumba® Toning 190:05-19:50 öppen nivå Anna Linnarsson
Pilates 20:00-20:50 öppen nivå Nidia

Torsdag
* Piloxing 19:05 öppen nivå Sabina

Lördag
Zumba® Gold 11:00-11:45 öppen nivå Ljubica

INNEHÅLL
Zumba® – forget the workout and join the party!
Vi skakar loss till härliga latinamerikanska rytmer.

Zumba® Gold -Zumba i lite lugnare tempo utan hopp.

Piloxing
En härlig konditionsklass som kombinerar Pilates, dans och box. Du tränar uthållighet, smidighet och bygger samtidigt upp din core-muskulatur. (rygg-mage)
Gör som Hollywood stjärnorna och börja träna Piloxing. Konceptet är utvecklat av den svenska dansaren Viveca Jensen.

FÖRKUNSKAPER
Det krävs inga förkunskaper!

KURSLEDARE
Det är något speciellt med våra kursledare! De genomgår kontinuerligt Medborgarskolans ledarutvecklingsprogram som är anpassad för vuxenutbildning. Programmet är en del av vårt kvalitetssystem, där det ingår såväl personlig som pedagogisk/metodisk utveckling.

BRA ATT VETA
Begränsat med omklädningsmöjlighet, ingen dusch, kom gärna ombytt.
Skriv i noteringsfältet vilka två klasser som du önskar förboka.

RABATT HOS BOKUS
Alla som går kurs hos oss får rabatt på Bokus.
Läs mer om hur du gör http://www.medborgarskolan.se/toppmeny/kurser-forelasningar/rabatt-pa-kursmaterial

Anmälan

Som student får du 20 % rabatt på alla kurser om du har student-
kort för universitet eller högskola.

Dela med dig av ditt intresse och utvecklas tillsammans med andra.

Så kan du bli kursledare

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund. Vi förbättrar människors liv genom ny kunskap.

Läs mer om Medborgarskolan