Tillbaka till Balett

Dans och stretch - mjuka upp din kropp! (kort kurs)

  • Grunden för all dans
  • Få kroppskontroll
  • Öva och förfina din teknik

Vill du upptäcka dansvärlden med lätthet? Eller vill du bara bli lite smidigare och starta dagen i rörelse? Välkommen på en kort kurs där fokus ligger på att mjuka upp kroppen genom olika dansrörelser från bla. balett och modern dans följt av stretch!

Innehåll
Med hjälp av dansen utvecklar du din styrka, balans och kroppskontroll. Samtidigt som du rör på hela kroppen tränas din koordination, balans och hållning. Vi jobbar med enkla och mjuka rörelser till härlig musik, både modern och klassisk.

Vi börjar varje pass med rörlighetsträning och aktiv stretch. Sedan visar ledaren olika enklare danstekniker och du kommer att introduceras till balettens grunder.

Upplägg
Kursen går en gång i veckan i 4 veckor på samma dag och tid. Kursen omfattar 45 minuter per kurstillfälle.

Förkunskaper
Denna danskurs riktar sig till nybörjare så du behöver inte ha dansat tidigare.

Kursledare
Denna danskurs leds av Dacil.

Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans pedagogiska grundkurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt personlig och pedagogisk/metodisk utveckling.

Kursmaterial
Bär kläder som du är bekväm i och så att du kan röra dig fritt.

Bra att veta
På denna kurs kan du använda ditt friskvårdsbidrag, friskvårdskuponger eller Actiway. Skriv i meddelanderutan vid anmälan om det är aktuellt för din anmälan.

Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.

Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.

Anmälan

Det går ofta bra att hoppa på i efterhand - ring oss!

031-755 14 00

Lokalkontor i Region Väst

Vi hjälper dig att knyta nya kontakter med arbetsgivare, hitta dolda jobb och vässa ditt jobbsök — utifrån dina behov. Tillsammans når vi längre.

Stöd och matchning

Läs höstens nummer on-line eller beställ ditt eget exemplar kostnadsfritt!

Höst 2017

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund. Vi förbättrar människors liv genom ny kunskap.

Läs mer om Medborgarskolan