Tillbaka till Friskvård

PowerYoga

  • Kom i bättre form
  • Förebygg ohälsa

Kom och var med i denna västerländska yogaform där man använder sin egen kroppsvikt i en kombination av rörelser, ställningar och andningsövningar.

Innehåll
· Kom i bättre form
· Förebygg ohälsa
Poweryoga är en fysisk yogaform där man tränar med sin egen kroppsvikt i en kombination av rörelser, ställningar och andning.
Din rörlighet och smidighet ökar samtidigt som spänningar runt leder/muskler släpper. Du får ett inre lugn och reducerar personlig stress för att orka med vardagen bättre.

Upplägg
Tillsammans försöker vi koppla bort stressen i vardagen och fokusera på nuet, hitta en balans i kropp och själ.
Kursen hålls en gång i veckan.

Förkunskaper
Det här är en kurs för både nybörjare och för dig som provat Poweryoga innan. Du utgår alltid från dina egna förutsättningar.

Kursledare
Marianne Steiner är dipl.instruktör i Poweryoga (World Class, steg 2). Hon har en grund som utbildad idrottslärare och jobbar även med Nia, Showdans, Stepp och Mediyoga inom Medborgarskolan.

Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling.

Under den termin som du är kursdeltagare hos Medborgarskolan får du 5 % rabatt på www.bokus.com. Rabatten gäller böcker, pappers- och kontorsvaror. Kontakta ditt lokalkontor för att få rabattkoden.

Bra att veta
Du som är nyanmäld och ej gått kursen föregående termin är välkommen att prova första tillfället. Du måste dock göra en anmälan så att du har en garanterad plats då vi inte har några öppna prova-på klasser. Vill du inte fortsätta! Kontakta Medborgarskolan omgående efter första tillfället och innan tillfälle 2 så får ni kostnadsfritt avanmäla er från kursen, annars debiteras hela kursavgiften.

Lediga kläder och helst barfota för bättre stabilitet och kontakt med underlaget. Kom ihåg att ta egen yogamatta, vattenflaska och en liten handduk om du vill.

Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.

Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.

Anmälan

  • Kurslokal: Församlingshemmet, Kungsgatan 12 A, NORA (Karta)
  • Ledare: Marianne Steiner
  • Start: den 5 februari 2018
  • Dag och tid: Måndag 18:30-20:00
  • Kurstimmar: 20
  • Tillfällen: 10
  • Kursnummer: 19150
  • Pris: 1500 kr

Fullsatt

Församlingshemmet NORA

Kungsgatan 12 A, 71331 NORA
Telefon: 019-764 14 00

Medborgarskolan Lindesberg
Storgatan 18
703 61 ÖREBRO

019-764 14 00
lindesberg@medborgarskolan.se

Kontakta Medborgarskolan Nora

Dela med dig av ditt intresse och utvecklas tillsammans med andra.

Så kan du bli kursledare

Söker du nytt jobb? Se våra lediga tjänster.

Se aktuella lediga jobb på Medborgarskolan

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund. Vi förbättrar människors liv genom ny kunskap.

Läs mer om Medborgarskolan