Tillbaka till Friskvård

Lunchyoga - Poweryoga - Prova på

  • Kom i bättre form
  • Förebygg ohälsa

Kom och var med i denna västerländska yogaform där man använder sin egen kroppsvikt i en kombination av rörelser, ställningar och andningsövningar.

Innehåll
· Kom i bättre form
· Förebygg ohälsa
Poweryoga är en fysisk yogaform där man tränar med sin egen kroppsvikt i en kombination av rörelser, ställningar och andning.
Din rörlighet och smidighet ökar samtidigt som spänningar runt leder/muskler släpper. Du får ett inre lugn och reducerar personlig stress för att orka med vardagen bättre.

Upplägg
Detta är ett kostnadsfritt prova-på tillfälle - Föranmälan krävs

Förkunskaper
Det här är en kurs för både nybörjare och för dig som provat Poweryoga innan. Du utgår alltid från dina egna förutsättningar.

Kursledare
Marianne Steiner är dipl.instruktör i Poweryoga (World Class, steg 2). Hon har en grund som utbildad idrottslärare och jobbar även med Nia, Showdans och Mediyoga inom Medborgarskolan.

Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling.

Bra att veta
Lediga kläder och helst barfota för bättre stabilitet och kontakt med underlaget. Kom ihåg att ta egen yogamatta, vattenflaska och en liten handduk om du vill. Kursen genomförs på Marie Kühlers showdansskola Entré, Fabriksgatan 1. Omklädningsrum med duschmöjlighet finns.

Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.







Anmälan

Söker du nytt jobb? Se våra lediga tjänster.

Se aktuella lediga jobb på Medborgarskolan

Dela med dig av ditt intresse och utvecklas tillsammans med andra.

Så kan du bli kursledare

Medborgarskolan är indelat i åtta regioner. Varje region har ett regionkontor och ett antal lokalkontor. Medborgarskolans förbundskansli ligger i Uppsala.

Kontakta lokalkontor

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund. Vi förbättrar människors liv genom ny kunskap.

Läs mer om Medborgarskolan