Tillbaka till Dans

Lyra "Aerial Hoop" nybörjare

  • Träna smidighet och taktkänsla
  • Få bättre kroppskontroll
  • Ha roligt

LYRA - "AERIAL HOOP"

UPPLÄGG OCH MÅL :
Lyra (även kallat ”aerial hoop”) är en rund stålring som genom en hänganordning fästs i taket och sedan används till luftakrobatik. I den här klassen kommer du få arbeta på att känna dig trygg med ringen samt lära dig grundläggande rörelsemönster.

Klassen är uppbyggd i olika steg och `lager´ för att på så vis förbereda din kropp på användningen av lyran. Det inkluderar uppvärmning, fitness, stretching, rörelser och enklare koreografier.

FÖRKUNSKAPER :
Alla som gillar träning, att utforska nya saker och testa vad din kropp kan åstadkomma är välkomna!


KURSLEDARE :
Amira har under 10 års tid varit en självständig dansare. De senast 5 åren har hon utvecklat sina kunskaper om lyra. Hon är övertygad om att akrobatisk träning som exempelvis lyra är ett utmärkt sätt att prova dina gränser och lära känna din kropp.

BRA ATT VETA :
Det viktigaste är att du har kläder som är sköna att bära och som du kan röra dig fritt i.
Dusch och omklädningsrum finns.

På Sportlov och påsklov är det ingen undervisning om inte ledaren meddelat annat.

Undervisningen sker mestadels på Engelska.

Lämna gärna ditt mobiltelefonnummer och mailadress vid anmälan så vi lätt och snabbt kan nå dig med viktig info. Om till exempel en lektion blir inställd så informerar vi om detta via sms då vi inte har möjlighet att ringa till alla kursdeltagarna. Därför är det viktigt att du lämnar mobilnummer!

Anmälan är bindande, men du har rätt att prova på vid första tillfället. Ev. avbokning måste ske innan andra kurstillfället.

Välkommen!

Anmälan

Medborgarskolans musikwebb

Vare sig du spelar jazz, hårdrock eller hiphop… Här får du hjälp med replokaler, utrustning, inspelningar m.m.

Läs mer om Amplified, vår musikverksamhet

Rabatter för dig som läser på Medborgarskolan

Om du går en kurs hos oss kan vi erbjuda dig rabatter bla. på kurslitteratur.

Rabatter på böcker och båtförsäkring

Inga problem!

Det går ofta bra att hoppa på i efterhand - ring oss!

075 - 241 68 30
(Regionens kundtjänst)

Medborgarskolan är indelat i åtta regioner. Varje region har ett regionkontor och ett antal lokalkontor. Medborgarskolans förbundskansli ligger i Uppsala.

Kontakta lokalkontor