Tillbaka till Yoga

Inversions - Workshop

  • Du tränar upp din förmåga att fokusera
  • Sömnen och din mentala energi kan förbättras
  • Din kroppsmedvetenhet ökar och du blir mer rörlig och smidig

Lördag 14/4 10:30-13:00
Inversions

INNEHÅLL
En workshop som vänder dig upp och ner…
Passar alla nivåer, man anpassar efter sina förutsättningar.
Med Inversions menas positioner där du har huvudet lägre än hjärtat. Några exempel på det är plogen, huvudstående, skulderstående, nedåtgående hund, halvmånen, handstående, skorpionen m.fl.
Fördelar med inversion är att man vänder blodflödet, ökar cirkulationen, skapar utrensning då lymfan lättare kan röra sig genom kroppen. Eftersom man ökar blodtillströmning i huvudet är det energigivande och det skänker också avslappning. Styrka, balans, ödmjukhet och självförtroende ökar. Sedan är inversions fantastiskt kul, lekfullt och skapar nya perspektiv.

LEDARE
Rebecka Magnusson, certifierad yogalärare, godkänd av yogaalliansen, har gått ashtanga yogautbildning på "It`s yoga" i Stockholm och undervisar sedan 2007 på olika orter i Skåne och Blekinge. Yogan är inspirerade och Rebecka vill gärna förmedla dess effekter som ett verktyg att ta med sig livet. Rebecka anordnar också hälsodagar, yogaresor och jobbar med spa, massage och friskvård. Läs gärna mer på hemsidan www.livochlotus.se!

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs

ATT TÄNKA PÅ
Invänta alltid kallelse. Ledig klädsel. Matta finns att låna om man inte har egen

Anmälan

  • Kurslokal: Medborgarskolan, Magasinsgatan 2 - Ingång På Baksidan, KRISTIANSTAD (Karta)
  • Ledare: Rebecka Magnusson
  • Start: den 14 april 2018
  • Dag och tid: Lördag 10:30-13:00
  • Kurstimmar: 3
  • Tillfällen: 1
  • Kursnummer: 21820
  • Pris: 295 kr

Köpvillkor

Medborgarskolan KRISTIANSTAD

Magasinsgatan 2 - Ingång På Baksidan, 29132 KRISTIANSTAD
Telefon: 075-241 68 50

Syd
Västergatan 17
24131 ESLÖV

075-241 68 50
region.syd@medborgarskolan.se

Kontakta Medborgarskolan Kristianstad

Som student får du 20 % rabatt på alla kurser om du har student-
kort för universitet eller högskola.

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund. Vi förbättrar människors liv genom ny kunskap.

Läs mer om Medborgarskolan

Dela med dig av ditt intresse och utvecklas tillsammans med andra.

Så kan du bli kursledare

Söker du nytt jobb? Se våra lediga tjänster.

Se aktuella lediga jobb på Medborgarskolan