Tillbaka till Yoga

Yoga, intensivkurs

  • Du tränar upp din förmåga att fokusera
  • Sömnen och din mentala energi kan förbättras
  • Din kroppsmedvetenhet ökar och du blir mer rörlig och smidig

Yoga är ett verktyg som har många hälsoeffekter på såväl kropp som själ. Unna dig tid för dig själv med en mjuk, följsam och samtidigt kraftull intensivkurs i yoga.

Innehåll
Under denna intensivkurs får du en god introduktion i yoga och vi fokuserar på fysiska positioner, andning och meditation. Vi arbetar därför med att bland annat stärka kroppen, balansera hormonsystemet, öka immunförsvaret och minska stress. Du gör övningarna helt utifrån dina egna förutsättningar och tidigare erfarenheter av yoga. Kursen innehåller även inslag av avslappning för att låta kroppen återhämta sig.

Upplägg
Kursen går under en helg mellan torsdag och söndag. På torsdagen och fredagen går kursen mellan klockan 18 och 21. På lördagen och söndagen går kursen mellan klockan 12 och 16.30.

Förkunskaper
Denna intensivkurs i yoga riktar sig till både dig som är nybörjare och dig som har provat yoga lite tidigare.

Kursledare
Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans pedagogiska grundkurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt personlig och pedagogisk/metodisk utveckling.

Kursmaterial
Bär kläder som är bekväma att röra dig i. Ta med vattenflaska, yogamatta samt lunch till lördagen och söndagen.

Bra att veta
På denna kurs kan du använda ditt friskvårdsbidrag, friskvårdskuponger eller Actiway. Skriv i meddelanderutan vid anmälan om det är aktuellt för din anmälan.

Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.

Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.

Anmälan

  • Kurslokal: Medborgarskolan Halmstad, Söndrumsvägen 35, HALMSTAD (Karta)
  • Ledare: Susana Gisselman
  • Start: den 26 april 2018
  • Dag och tid: Torsdag, fredag, lördag, söndag 18:00-21:00
  • Kurstimmar: 20
  • Tillfällen: 4
  • Kursnummer: 28362
  • Pris: 2195 kr

Köpvillkor

Medborgarskolan Halmstad HALMSTAD

Söndrumsvägen 35, 30237 HALMSTAD
Telefon: 035-10 02 20

Medborgarskolan Halmstad/Hylte
Söndrumsvägen 35
30237 HALMSTAD

035-10 02 20
halmstad@medborgarskolan.se

Kontakta Medborgarskolan Halmstad

Vi hjälper dig att knyta nya kontakter med arbetsgivare, hitta dolda jobb och vässa ditt jobbsök — utifrån dina behov. Tillsammans når vi längre.

Stöd och matchning

Någonstans i vårens kursutbud finns en kurs som är för bra för att vara sann, lite för knäpp, lite för udda. Kan du hitta den?

Tävla om 5 st presentkort á 1 500 kr!

Söker du nytt jobb? Se våra lediga tjänster.

Se aktuella lediga jobb på Medborgarskolan

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund. Vi förbättrar människors liv genom ny kunskap.

Läs mer om Medborgarskolan