Tillbaka till Yoga

Sama Yoga

  • Du tränar upp din förmåga att fokusera
  • Sömnen och din mentala energi kan förbättras
  • Din kroppsmedvetenhet ökar och du blir mer rörlig och smidig

Samayoga är en blandning av Hathayoga, Kriyas, Qi Gong och hjärtöppnande mantran.
Den lärs oftast ut intuitivt från hjärtat, och är en praxis som för dig tillbaka till dig själv och ger dig möjlighet till att landa i avslappning och tillit oavsett var du befinner dig i livet..
Samayoga skapar balans och hälsa både fysiskt, psykiskt och emotionellt och passar alla.

INNEHÅLL
Klasserna leds på ett mjukt och inkännande sätt utefter gruppens och dagens behov.
De byggs upp av en blandning av fysiska yoga positioner, meditation, mantran och andningsövningar.
Klasserna kan hållas både på Engelska och Svenska.

FÖR VEM?
Kursen öppen för alla. Inga förkunskaper krävs.

KURSLEDARE
Paulina Living upptäckte yogan i England 2005 där hon studerade konst och musik, sedan dess har hon formats och inspirerats utav olika yogaformer.
Hon är nu utbildad Samayogalärare och älskar verkligen den här flödande och friare formen av yoga där det finns tid att verkligen känna in kroppens och stundens behov.
Jag bjuder också gärna in sång och musik i klasserna när tillfälle ges.
Paulinas lärare Sky Akasha brukar också varje år besöka K-yoga och hålla i helgkurser som varmt rekommenderas!

KURSMATERIAL
Yogamatta och filt finns i lokalen.

BRA ATT VETA
Du bör ha mjuka kläder som du rör dig lätt i utan att fastna. Ät inte en större måltid innan 2 - 3 timmar innan kursen. Stäng av mobilen innan du kommer in i lokalen, tack!

Rabatterat pris, 20%, för heltidsstuderande . Ev rabattorsak anges vid anmälan. Giltigt intyg skall uppvisas. Fakturan som skickas hem till dig är utställd på fullpriset men efter att du visat upp rabattintyg betalar du in det rabatterade beloppet. Kursavgiften går att dela upp på två el tre månader utan extra kostnad.
Om det krävs måste vi förbehålla oss rätten att byta lokal, lärare, vikarie, dag och tid. Om någon klass, mot förmodan, blir inställd kommer vi i stället förlänga kursen med samma antal tillfällen.

ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG HOS OSS!
Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs. Gå en eller flera kurser, beroende på hur stort ditt bidrag är. Betala kursavgiften och kontakta oss på 075-241 68 50 / region.syd@medborgarskolan.se och begär kvitto till din arbetsgivare.

Anmälan

Som student får du 20 % rabatt på alla kurser om du har student-
kort för universitet eller högskola.

Medborgarskolan är indelat i åtta regioner. Varje region har ett regionkontor och ett antal lokalkontor. Medborgarskolans förbundskansli ligger i Uppsala.

Kontakta lokalkontor

Söker du nytt jobb? Se våra lediga tjänster.

Se aktuella lediga jobb på Medborgarskolan

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund. Vi förbättrar människors liv genom ny kunskap.

Läs mer om Medborgarskolan