Kika in på vår betawebb

Snart lanserar vi vår nya webbplats. Vill du testa den redan nu? Sök kurser och evenemang på vår betawebb.

Tillbaka till Yoga

Yoga och meditation (intensiv)

  • Du tränar upp din förmåga att fokusera
  • Sömnen och din mentala energi kan förbättras
  • Din kroppsmedvetenhet ökar och du blir mer rörlig och smidig

En intensivkurs är ett bra sätt att börja med yoga och en möjlighet till fördjupning för dig som är mer erfaren. Välkommen att yoga med oss i fem dagar!

Innehåll
Vi har tid att gå på djupet med många av de olika teknikerna från yogatraditionen.
Teknikerna samspelar och förstärker varandra och du kan på så kort tid som fem dagar få erfarenhet och insikt som du även har nytta av om du fortsätter på egen hand.

Under ledarens vägledning får du lära dig fysiska yogaövningar, andningsövningar och djupavspänningen Yoga Nidra. Dessutom går vi igenom koncentrationstekniken tratak och meditationerna Returning/Inre stillhet och Energins Källa.

Kursen är upplagd som ett förlopp där vi börjar med de fysiska övningarna och sedan fortsätter med allt finare tekniker. Vi bygger hela tiden vidare på det vi redan lärt och det är därför en förutsättning för deltagande att du kan komma på alla lektioner. Däremot behöver du inte vara i god form eller ha några förkunskaper.

Upplägg
Måndag - fredag
Undervisningen är i huvudsak praktisk bortsett från ett kort teoripass den sista dagen, där ledaren bl a svarar på frågor och berättar om hur du kan fortsätta med yogan på egen hand.

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs.
Kurserna passar både nybörjare och vana utövare.

Kursledare
Denna yogakurs leds av Anandananda som började sin yogalärarutbildning 1980. Han har sedan dess bott och undervisat i i Stockholm, på Håå Kursgård, i Århus och Köpenhamn. Han bor nu i Göteborg och har hållt kurser här sedan hösten 1996.

Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling.

Bra att veta
• OBS! Ät inte en större måltid 3 – 4 timmar före lektionen.
• Ha på dig löst sittande kläder. Tjocka yogamattor och filtar finns.
• För allas trevnad, använd inte hårspray eller andra produkter med parfym.
• Hos oss har du mobilsemester! Stäng av mobilen helt, innan du kommer in i yogalokalen.

Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.

Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.
Friskvårdsbidrag eller friskvårdskuponger/-checkar från Min Friskvård eller ActiWay kan användas på denna kurs.


Du kan läsa mer om yogaformen på https://www.yoga.se/goteborg/ 


Anmälan

  • Kurslokal: Medborgarskolan Göteborg, Haga Östergata 12, GÖTEBORG (Karta)
  • Ledare:
  • Start: den 6 augusti 2018
  • Dag och tid: Måndag, tisdag, onsdag, torsdag, fredag 17:00-20:00
  • Kurstimmar: 20
  • Tillfällen: 5
  • Kursnummer: 36595
  • Pris: 1995 kr

Köpvillkor

Medborgarskolan Göteborg GÖTEBORG

Haga Östergata 12, 41301 GÖTEBORG
Telefon: 031-755 14 00

Medborgarskolan Göteborg
Haga Östergata 12
41301 GÖTEBORG

031-755 14 00
goteborg@medborgarskolan.se

Kontakta Medborgarskolan Göteborg

Vi hjälper dig att knyta nya kontakter med arbetsgivare, hitta dolda jobb och vässa ditt jobbsök — utifrån dina behov. Tillsammans når vi längre.

Stöd och matchning

Söker du nytt jobb? Se våra lediga tjänster.

Se aktuella lediga jobb på Medborgarskolan

Medborgarskolan är indelat i åtta regioner. Varje region har ett regionkontor och ett antal lokalkontor. Medborgarskolans förbundskansli ligger i Uppsala.

Kontakta lokalkontor

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund. Vi förbättrar människors liv genom ny kunskap.

Läs mer om Medborgarskolan