Tillbaka till Friskvård

Meditation - Grundkurs

  • Kom i bättre form
  • Förebygg ohälsa

Stressad? Intresserad av spirituell utveckling? Denna kurs ger dig verktygen till förändring och utveckling, balans och harmoni.

INNEHÅLL
Meditation är ett klassiskt sätt för att återfå och bibehålla inre balans och stillhet.
Tonvikten ligger på sittande meditation, men du får även stifta bekantskap med andra varianter.

UPPLÄGG
Grunderna utgörs av avslappning, sinnesnärvaro och rätt andning - och sedan följer en lång och fantastisk resa!
6 tillfällen 12 studietimmar (1 studietimme = 45 minuter)

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs

LEDARE
Thorwald Lorentzon, Livsbrunnen
Alla våra ledare har adekvat ämneskunskap och gedigen erfarenhet av att undervisa i sitt ämne.
Vi har ett ledarutvecklingsprogram som en del av vårt kvalitetssystem.
Där erbjuder vi alla ledare kontinuerlig möjlighet till såväl personlig som pedagogisk/metodisk utveckling.

KURSMATERIAL
Ingår inte i kursavgiften.

BRA ATT VETA
Ha på dig bekväma, löst sittande kläder.

Preliminär start - avvakta kallelse eller uppdatera dig på vår hemsida med nya startdatum eller om kursen blir framflyttad i tid!
Det går att dela upp kursavgiften på 2 eller 3 månader utan extra kostnad.

Anmälan

Som student får du 20 % rabatt på alla kurser om du har student-
kort för universitet eller högskola.

Söker du nytt jobb? Se våra lediga tjänster.

Se aktuella lediga jobb på Medborgarskolan

Medborgarskolan är indelat i åtta regioner. Varje region har ett regionkontor och ett antal lokalkontor. Medborgarskolans förbundskansli ligger i Uppsala.

Kontakta lokalkontor