Tillbaka till Yoga

Hatha yoga med Diana Persson

  • Du tränar upp din förmåga att fokusera
  • Sömnen och din mentala energi kan förbättras
  • Din kroppsmedvetenhet ökar och du blir mer rörlig och smidig

Prova yoga och finn din inre balans och harmoni. Rörelserna mjukar upp kroppen och du får ny energi när spänningarna släpper.
Har du missat kursstarten - gör inget! Går utmärkt att efteranmäla sig och endast betala för resterande gånger.


INNEHÅLL OCH MÅL
¤ Andningsträning
¤ Fysisk träning med positioner, som ger bra rörlighet och mjukhet i kroppen
¤ Mental träning
¤ Balans- och koordinationsträning
¤ Avslappning och / eller meditation
¤ Du ökar din koncentration
¤ Får bättre sömn
¤ Lägre blodtryck
¤ Bättre immunförsvar
¤ Kroppsmedvetenhet
¤ Får stressreducerande verktyg att ta med dig.
¤ Du kan vara den DU är i våra yogagrupper

UPPLÄGG
7 tillfällen á 1 timme. OBS! Vi träffas följande datum;
10/10, 17/10, 24/10, 7/11, 14/11, 21/11 samt 28/11

FÖRKUNSKAPER
Det här är en kurs för alla nivåer. Alla kan träna yoga oberoende av ålder och hälsotillstånd eftersom yoga anpassas till den enskilda personen. Du utgår alltid från dina egna förutsättningar.

KURSLEDARE
Diana Persson är kroppsterapeut. Hon är utbildad friskvårdskonsulent. Hon har även många andra utbildningar inom ämnet bl.s som stresspedagog. Hon har även utövat yoga i 10 år. Hon har alltid haft ett stort intresse av människor och hur de fungerar.

K-yoga inom Medborgarskolan är ett kvalitets koncept vilket innebär att kursen leds av erfarna, utbildade och inspirerande lärare.
Du hittar våra två väletablerade Yogastudios i Malmö och Lund, där det finns specialanpassade salar med tillhörande material och utrustning.
Går du en K-yoga kurs på någon annan ort i Skåne är du alltid välkommen att komma på en "Drop in" prova på klass i Malmö eller Lund.



Alla våra kursledare har genomgått Medborgarskolans pedagogiska grundkurs som är anpassad för vuxenutbildning. Vi har ett ledarutvecklingsprogram som en del av vårt kvalitetssystem. Där erbjuder vi alla ledare kontinuerlig möjlighet till såväl personlig som pedagogisk/metodisk utveckling.

ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG HOS OSS!
Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs. Gå en eller flera kurser, beroende på hur stort ditt bidrag är. Betala kursavgiften och kontakta oss på 075-241 68 50 / region.syd@medborgarskolan.se och begär kvitto till din arbetsgivare.

BRA ATT VETA
Passen är en heltimme
Mjuk/ledig klädsel rekommenderas. Ta med liggunderlag och gärna en vattenflaska.

Obs! Preliminärt startdatum - invänta alltid din kallelse till kursen eller följ den här på webben där vi hela tiden uppdaterar med nya startdatum om en kurs blir framflyttad i tid!

Anmälan

  • Kurslokal: Medborgarskolan, Industrigatan 10 (fd. Källan), OSBY (Karta)
  • Ledare: Diana Persson
  • Start: den 10 oktober 2016
  • Dag och tid: Måndag 17:30-18:30
  • Kurstimmar: 9
  • Tillfällen: 7
  • Kursnummer: 82134
  • Pris: 550 kr

Fullsatt

Medborgarskolan OSBY

Industrigatan 10 (fd. Källan), 28050 OSBY
Telefon: 075-241 68 50

Medborgarskolan Syd
Godtemplaregatan 18 B
28131 HÄSSLEHOLM

075-241 68 50
region.syd@medborgarskolan.se

Kontakta Medborgarskolan Osby

Som student får du 20 % rabatt på alla kurser om du har student-
kort för universitet eller högskola.

Medborgarskolan är indelat i åtta regioner. Varje region har ett regionkontor och ett antal lokalkontor. Medborgarskolans förbundskansli ligger i Uppsala.

Kontakta lokalkontor

Söker du nytt jobb? Se våra lediga tjänster.

Se aktuella lediga jobb på Medborgarskolan