Meditation

MEDITATION
Meditation utför vi för att slappna av, kunna tömma hjärnan på alla tankar när den går på högvarv.
Att kunna koppla bort ljud och rörelser runt omkring oss är en konst som du får lära dig här!

INNEHÅLL
Här utgår ledaren från vipassana och trancendental meditation.

UPPLÄGG
Du kommer att få lära dig lite av båda typerna av meditation och få en inblick i hur dessa fungerar. I vipassana läggs fokus på andning och känslan i kroppen, i tranceendental medtiation läggs fokus på ett föremål, i denna kurs är föremålet ett ljus för att hitta rätt i avslappningen.
Du väljer själv om du vill ligga eller sitta under övningarna.

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs! Alla är välkomna!

KURSLEDARE
Marie-Lousie har lång erfarenhet av att leda grupper i meditation.

Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans pedagogiska grundkurs och erbjuds ett gediget, internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt personlig och pedagogisk/metodisk utveckling.

KURSMATERIAL
Ta på dig sköna och bekväma kläder, inget som sitter åt.
Ta med ett liggunderlag, en filt, vattenflaska samt ett värmeljus.

Deltagarantalet är begränsat.

Under den termin som du är kursdeltagare hos Medborgarskolan får du 6 % rabatt på www.bokus.com.

Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse per post eller telefon före kursstart.

Vill du delbetala kursen? Kontakta ditt lokalkontor för mer information.

Anmälan

  • Kurslokal: Medborgarskolan Vara, Badhusgatan 12, VARA (Karta)
  • Ledare: Marianne Blom
  • Start: den 10 oktober 2016
  • Dag och tid: Måndag 17:30-19:00
  • Kurstimmar: 12
  • Tillfällen: 5
  • Kursnummer: 73160
  • Pris: 795 kr

Fullsatt

Medborgarskolan Vara VARA

Badhusgatan 12, 53431 VARA
Telefon: 0512-108 40

Medborgarskolan Vara
Badhusgatan 4
53431 VARA

0512-108 40
vara@medborgarskolan.se

Kontakta Medborgarskolan Vara

Det går ofta bra att hoppa på i efterhand - ring oss!

0512-108 40

Lokalkontor i Region Väst

Vi hjälper dig att knyta nya kontakter med arbetsgivare, hitta dolda jobb och vässa ditt jobbsök — utifrån dina behov. Tillsammans når vi längre.

Stöd och matchning

Se Måns Möllers varma föreläsning i höst!

Läs mer & boka biljett

Anmäl dig till Tonys Irvings dansklass och/eller föreläsning!

Läs mer & anmäl dig