Tillbaka till Friskvård

Tai Chi

  • Kom i bättre form
  • Förebygg ohälsa

Hur kan vi skapa förutsättningar för ett bättre sätt att vara och handla i det dagliga livet? Det får du möjlighet att prova och utveckla i den här kursen. Genom olika övningar söker vi efter balans, frihet och mental närvaro, som vi utvecklar ytterligare i den kinesiska rörelseformen Tai Chi.

UPPLÄGG
Övningarna kommer att utföras liggande och stående, helt efter dina förutsättningar. Kursledaren kommer att under övningarna hjälpa dig att hitta rätt i rörelserna. För varje gång lär du dig mer och mer av rörelseformen Tai Chi.

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs.

KURSLEDARE
Göran har arbetat som sjukgymnast i 25 år både offentligt och privat. Han har vidareutbildat sig inom Tai Chi och andra fromer av träning av kroppskännedom och är van att leda grupper.


KURSMATERIAL
Ta med dig egen yogamatta eller liggunderlag.

BRA ATT VETA
Ha på dig varma mjuka kläder, övningarna kommer att genomföras utan skor.

Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse per post eller telefon före kursstart.


Friskvårdspeng eller Friskvårdskuponger kan användas på denna kurs.

Anmälan

Det går ofta bra att hoppa på i efterhand - ring oss!

0500-48 25 15

Lokalkontor i Region Väst

Se Måns Möllers varma föreläsning i höst!

Läs mer & boka biljett

Vi hjälper dig att knyta nya kontakter med arbetsgivare, hitta dolda jobb och vässa ditt jobbsök — utifrån dina behov. Tillsammans når vi längre.

Stöd och matchning

Anmäl dig till Tonys Irvings dansklass och/eller föreläsning!

Läs mer & anmäl dig