Tillbaka till Yoga

Hälsoyoga

  • Du tränar upp din förmåga att fokusera
  • Sömnen och din mentala energi kan förbättras
  • Din kroppsmedvetenhet ökar och du blir mer rörlig och smidig

Yoga
Innehåll
“Syftet med Hälsoyoga är att deltagarna skall få kunskap om yogans läkande krafter och lära sig en enkel yogarutin för mental och fysisk avslappning, balans och energi, som de sedan ska kunna använda sig av själva efter avslutad kurs.”

Upplägg
1 timme/ gång, vi träffas en gång i veckan under 8 veckor.
Vi startar kursen så snart vi fått minst fem anmälningar.

Förkunskaper
Inga förkunskaper behövs

Kursledare
Katharina Lindahl Gray

Jag jobbar som dipl. hälsocoach och cert. massageterapeut och håller kurser i massage, dans, yoga och holistisk hälsa.
Att hålla kurser och föreläsningar om hälsa är min passion. Jag älskar att se människor utvecklas och bli mer medveten om sin kropp och själ och ser möjligheter i stället för svårigheter. Du kan må bättre än du tror!
Titta gärna in på min hemsida: www.sundshalsocoching.com eller www.allhalsa.se

Det är något speciellt med våra kursledare! De delar med sig av sin kunskap på ett inspirerande och engagerat sätt i ämnet de brinner för.

Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling.

Bra att veta
Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.

Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala. Aviavgift om 50 kr/avi from avi nr två tillkommer vid delbetalning.
Om du närvarat vid minst 75% av kurstillfällena kan Medborgarskolan utfärda kursintyg mot en avgift om 75 kr.

Anmäl dig till Medborgarskolans kurs, klicka på knappen ”Anmäl” i rutan högst upp till höger!

Anmälan

Amplified

För bandet!

På Amplifieds musikhus i Övik repar ni som band gratis. Vi hjälper er att utvecklas genom att bl.a erbjuda er spelningar och studiotid.

Läs vidare..

Stort grattis säger vi till Ann Kock som är utsedd till Årets Kursledare 2015 av Medborgarskolan Region Mitt!

Läs mer

Följ oss på Facebook..

Så får du uppdateringar om arrangemang och kurser där du bor!

Medborgarskolan på Facebook

90-åriga Anna-Märta engagerar diskussionspigga pensionärer.

Läs vidare