Tillbaka till Dans

ZUMBA® HT-16, torsdag

  • Träna smidighet och taktkänsla
  • Få bättre kroppskontroll
  • Ha roligt

ZUMBA är en latinoinspirerad fitnessdans som tagit världen med storm med sin otroliga dansglädje och sina härliga latinska rytmer.

INNEHÅLL OCH MÅL
Till latinska rytmer håller vi pulsen uppe med rörelser som är lätta att följa. Du både förbättrar din kondition och koordination samtidigt som du förbränner kalorier.

UPPLÄGG
Du lär dig nya rörelser och steg varje vecka. Vi börjar med att gå igenom nya steg, som under terminen successivt avancerar och förändras. Vi kommer bland annat lära oss steg från salsa, samba, merengue, reggeaton och cumbia blandat med aerobicsteg.Träningen passar alla, eftersom du kan sätta ribban efter dina egna förutsättningar.

FÖRKUNSKAPER
Denna kursen är för dig som tränat ZUMBA i minst en termin tidigare och kan grundstegen. Nu ökar vi tempot!

KURSLEDARE
Alexandra Kullenbäck är certifierad ZUMBA-instruktör. Hon har tidigare jobbat som danslärare på flera hål,l men kommer från början från Göteborg. Innan hon kom till Medborgarskolan har hon bland annat dansat latinamerikansk tävlingsdans.

Alexandra är från grund och botten balett och modern dansare, dansat jazz som ingick i hennes dansutbildning i Göteborg. Hon brinner för dansen och för att sprida dansglädjen till andra. Hon har även kurser hos oss på Medborgarskolan i olika pardanser, reggeaton/latinomix, jazz, street dance och showdans.

Alla våra ledare har genomgått Medborgarskolans pedagogiska grundkurs som är anpassad för vuxenutbildning. Vi har ett ledarutvecklingsprogram som en del av vårt kvalitetssystem. Där erbjuder vi alla ledare kontinuerlig möjlighet till såväl personlig som pedagogisk/metodisk utveckling.

KURSMATERIAL
Ha bekväma och lediga kläder som går bra att röra sig i. Du väljer själv om du vill dansa barfota eller med gympaskor (inomhusskor). Bra alternativ är aerobicskor.

BRA ATT VETA
Dusch och omklädningsrum finns.
På höstlovet är det ingen dansundervisning om inte ledaren har meddelat annat.

Lämna gärna ditt mobiltelefonnummer och mailadress vid anmälan så vi lätt och snabbt kan nå dig med viktig info. Om en lektion blir inställd så informerar vi om detta via sms, då vi inte har möjlighet att ringa till alla kursdeltagare. Det är därför viktigt att du anger ditt mobilnummer!

Anmälan är bindande, men du har rätt att prova på vid första tillfället. Ev. avbokning måste ske innan andra kurstillfället. Du har möjlighet att flexa mellan de olika dagarna i mån av plats. Dvs. de som är anmälda till den dagen går in i första hand.

Välkommen!

Anmälan

  • Kurslokal: Junebäcksvallen, Bäckadalsgymnasiet, Jönköping
  • Ledare: Alexandra Kullenbäck
  • Start: den 8 september 2016
  • Dag och tid: Torsdag 17:30-18:30
  • Kurstimmar: 12
  • Tillfällen: 12
  • Kursnummer: 74981
  • Pris: 1180 kr

Köpvillkor

Junebäcksvallen Jönköping

Bäckadalsgymnasiet, Jönköping
Telefon: Kundtjänst (regionens kundtjänst): 075-241 68 30

Medborgarskolan Jönköping
Box 515
55117 JÖNKÖPING

075-241 68 30
jonkoping@medborgarskolan.se

Kontakta Medborgarskolan Jönköping

Medborgarskolans musikwebb

Vare sig du spelar jazz, hårdrock eller hiphop… Här får du hjälp med replokaler, utrustning, inspelningar m.m.

Läs mer om Amplified, vår musikverksamhet

Inga problem!

Det går ofta bra att hoppa på i efterhand - ring oss!

075 - 241 68 30
(Regionens kundtjänst)

Rabatter för dig som läser på Medborgarskolan

Om du går en kurs hos oss kan vi erbjuda dig rabatter bla. på kurslitteratur.

Rabatter på böcker

Rabatt på sjölivskurs och båtförsäkring

Medborgarskolan är indelat i åtta regioner. Varje region har ett regionkontor och ett antal lokalkontor. Medborgarskolans förbundskansli ligger i Uppsala.

Kontakta lokalkontor