Tillbaka till Friskvård

Ayurveda - en väg till bättre hälsa

  • Kom i bättre form
  • Förebygg ohälsa

Under denna dag får du lära dig mer om Ayurvedans personlighetstyper - Vata, Pitta och Kapha. Vad deras funktion, styrkor och svagheter är och vad du kan göra för att få en så sund och hälsosam livsstil som möjligt.

INNEHÅLL OCH UPPLÄGG
Bakgrund och historia om Ayurveda
Den personliga konstitutionens funktion, styrka och svaghet
Äta medvetet och balanserat för en effektiv matsmältning
Vilken kost som är lämplig för den personliga konstitutionen
Dagliga rutiner
Sömn- och sömnstörningar
Egenvårds tips som kan rätta till vanliga obalanser
Vikten av att andas medvetet samt andningsövningar och mycket mer

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs.

KURSLEDARE
Therese Wemmel är certifierad ayurvedisk hälsorådgivare och massageterapeut. Hon driver sitt företag Flow and Inspiration i Vara. Här kan man boka hälsorådgivningar med pulsläsning och klassiska ayurvediska behandlingar som Abhyanga och Shirodhara. Hon är även utbildad inom subdosha pranayama, aromaterpai och medveten andning. Hon har också varit i Indien för pulspraktik och utbildning. Therese har haft med sig yogan länge, då Ayurveda och yoga går hand i hand men det är först nu hon utbildar sig till yoga instruktör inom klassisk yoga och yinyoga.

Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans pedagogiska grundkurs och erbjuds kontinuerligt möjlighet att delta i vårt interna utbildningsprogram.

KURSMATERIAL
Medtag anteckningsmaterial.

BRA ATT VETA
Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum ca en vecka före kursstart.

Under den termin som du är kursdeltagare hos Medborgarskolan får du 6 % rabatt på www.bokus.com.

Vill du delbetala kursen? Kontakta ditt lokalkontor för mer information.

Anmälan

  • Kurslokal: Medborgarskolan Trollhättan, Storgatan 21, TROLLHÄTTAN (Karta)
  • Ledare: Therése Wemmel
  • Start: den 2 oktober 2016
  • Dag och tid: Söndag 10:00-15:00
  • Kurstimmar: 6
  • Tillfällen: 1
  • Kursnummer: 73683
  • Pris: 495 kr

Köpvillkor

Medborgarskolan Trollhättan TROLLHÄTTAN

Storgatan 21, 46130 TROLLHÄTTAN
Telefon: 0520-301 20

Medborgarskolan Fyrbodal
Storgatan 19
46130 TROLLHÄTTAN

0520-301 20
trollhattan@medborgarskolan.se

Kontakta Medborgarskolan Trollhättan

Det går ofta bra att hoppa på i efterhand - ring oss!

0520-301 20

Lokalkontor i Region Väst

Vi hjälper dig att knyta nya kontakter med arbetsgivare, hitta dolda jobb och vässa ditt jobbsök — utifrån dina behov. Tillsammans når vi längre.

Stöd och matchning

Läs höstens nummer on-line eller beställ ditt eget exemplar kostnadsfritt!

Höst 2016