Tillbaka till Dans

Limhamnskortet ZUMBA® - Piloxing® hösten 2016

  • Träna smidighet och taktkänsla
  • Få bättre kroppskontroll
  • Ha roligt

Limhamnskortet Zumba - Piloxing - Pilates

12 veckors träning

Kortet gäller 20160905 och 12 veckor framåt.

Dansa obegränsat för 1800:- på våra nedanstående kurser på Limhamns Folkets hus. Föranmäla dig till två klasser och gå resterande i mån av plats.

Nedan ser du våra planerade klasser i vår.


Observera att vissa av kurserna har startgaranti (andra startar vid ett visst antal deltagare).
Klasser med * = startgaranti

Måndag
* Zumba Gold 17:15 lite lägre tempo Ljubica 45 min
* Zumba Fitness 18:10 öppen nivå Sabina
Piloxing 19:10 öppen nivå Sabina

Tisdag
* ZumbaFitness 17:15 öppen nivå Anna
* Zumba Gold 18:15 öppen nivå Ljubica 45 min
Pilates 19.15 öppen nivå Elna


Torsdag
* Piloxing 19:05 öppen nivå Sabina


INNEHÅLL
Zumba® – forget the workout and join the party!
Vi skakar loss till härliga latinamerikanska rytmer.

Zumba® Gold -Zumba i lite lugnare tempo utan hopp.

Piloxing
En härlig konditionsklass som kombinerar Pilates, dans och box. Du tränar uthållighet, smidighet och bygger samtidigt upp din core-muskulatur. (rygg-mage)
Gör som Hollywood stjärnorna och börja träna Piloxing. Konceptet är utvecklat av den svenska dansaren Viveca Jensen.

FÖRKUNSKAPER
Det krävs inga förkunskaper!

KURSLEDARE
Det är något speciellt med våra kursledare! De genomgår kontinuerligt Medborgarskolans ledarutvecklingsprogram som är anpassad för vuxenutbildning. Programmet är en del av vårt kvalitetssystem, där det ingår såväl personlig som pedagogisk/metodisk utveckling.

BRA ATT VETA
Begränsat med omklädningsmöjlighet, ingen dusch, kom gärna ombytt.
Skriv i noteringsfältet vilka två klasser som du önskar förboka.

RABATT HOS BOKUS
Alla som går kurs hos oss får rabatt på Bokus.
Läs mer om hur du gör http://www.medborgarskolan.se/toppmeny/kurser-forelasningar/rabatt-pa-kursmaterial

Anmälan

Som student får du 20 % rabatt på alla kurser om du har student-
kort för universitet eller högskola.

Medborgarskolan är indelat i åtta regioner. Varje region har ett regionkontor och ett antal lokalkontor. Medborgarskolans förbundskansli ligger i Uppsala.

Kontakta lokalkontor

Söker du nytt jobb? Se våra lediga tjänster.

Se aktuella lediga jobb på Medborgarskolan