Tillbaka till Friskvård

Självförsvar för kvinnor, från 13 år fortsättning/repetition

  • Kom i bättre form
  • Förebygg ohälsa

Självförsvarskurs där du får lära dig grundläggande självförsvar och hur du ska agera för att förebygga överfall, vi repeterar från nybörjarkursen och lär oss även nya tekniker.

INNEHÅLL
Att lära sig grundläggande självförsvarstekniker vilket gör att man kan känna sig lite säkrare och kan försvara sig om man skulle hamna i en sådan situation som kräver det. Vi lär oss även hur vi ska agera för att minska konsekvenserna vid ett påbörjat övergrepp.

UPPLÄGG
Detta är en fortsättning/repetitionskurs så vi repeterar från nybörjarkursen men får även lära oss några nya försvarstekniker, som vi provar på kursledaren eller två och två.

FÖRKUNSKAPER
Då detta är en fortsättning/repetitionskurs bör du har gått nybörjarkursen. Rekommenderad ålder från ca 13 år.

KURSLEDARE
Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans pedagogiska grundkurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt personlig och pedagogisk/metodisk utveckling.

KURSMATERIAL
Mjuk ledig klädsel och barfota rekommenderas.

BRA ATT VETA
Dusch och omklädningsrum finns.

Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum ca en vecka före kursstart.

Under den termin som du är kursdeltagare hos Medborgarskolan får du 6 % på www.bokus.com och 10 % rabatt på böcker, papper- och kontorsvaror i Akademibokhandelns alla butiker.

Vill du delbetala kursen? Kontakta ditt lokalkontor för mer information.

Friskvårdspeng eller Friskvårdskuponger gäller på denna kurs.

Anmälan

  • Kurslokal: Bohusläns kampsportscenter, Strömstadsvägen 15, UDDEVALLA (Karta)
  • Ledare: Tommy Kindhult
  • Start: den 21 april 2018
  • Dag och tid: Lördag 12:00-14:00
  • Kurstimmar: 2
  • Tillfällen: 1
  • Kursnummer: 74447
  • Pris: 295 kr

Köpvillkor

Bohusläns kampsportscenter UDDEVALLA

Strömstadsvägen 15, 45150 UDDEVALLA
Telefon: 0522-165 77

Medborgarskolan Uddevalla
Lagerbergsgatan 16
451 31 UDDEVALLA

0522-165 77
uddevalla@medborgarskolan.se

Kontakta Medborgarskolan Uddevalla