Tillbaka till Dans

Frigörande dans varannan vecka - Nyhet

  • Träna smidighet och taktkänsla
  • Få bättre kroppskontroll
  • Ha roligt

Den frigörande dansen är motion för både kropp och själ där du dansar utifrån dina förutsättningar till olika sorters musik.

Innehåll
Släpp alla föreställningar om vad dans är och vad du kan eller inte kan. Alla kan dansa! Människan har dansat sedan tidernas begynnelse. Det finns inga bestämda steg, krav eller måsten. Du får möjlighet att hitta din kropps spontana rörelser utifrån dina fysiska förutsättningar. I dansen guidas du igenom olika rörelserytmer till olika sorters musik.

Dansen kan lösa upp spänningar i kroppen, sänka stressnivåerna och öka din koncentrationsförmåga.
Välkommen till en kurs full av acceptans, glädje, närvaro och sprudlande energi!
Vill du veta mer om den frigörande dansen kan du gå in på Frigörande dansföreningens hemsida: http://www.frigorandedans.net/index.php/frigoerande-dans

Upplägg
Kursen går varannan vecka med sex sammankomster, samma dag och tid. Kursen omfattar 2x45 minuter per kurstillfälle.

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs. Vi lär oss tillsammans och utifrån där vi befinner oss.

Kursledare
Anna Persson är utbildad dansinspiratör i Frigörande dans på Frigörande dansakademin. Hon har erbjudit workshops i frigörande dans sedan 2010.
Medborgarskolans ledare delar med sig av sina ämneskunskaper på ett inspirerande och engagerande sätt. De vidareutvecklar kontinuerligt sin förmåga genom Medborgarskolans fortbildningsprogram inom vuxenpedagogik.

Bra att veta
Vi dansar företrädesvis barfota. Ha bekväma kläder som du kan ta ut rörelser i. Passet avslutas med en avslappning, medtag tröja så du kan hålla dig varm.
Dusch och omklädningsrum finns.

Alla kursstarter är preliminära. Kallelse/faktura skickas till angiven e-postadress cirka en vecka före kursstart.
Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.


Anmälan

Hoppa på en kurs

Inga problem!

Det går oftast bra att hoppa på i efterhand - ring oss!

010-15 75 200

Gratis kurser i svenska och samhällskunskap för dig som är asylsökande.
Free tuition in Swedish and Swedish Society for asylum seekers.

Mer information/ More information

Dela med dig av ditt intresse och utvecklas tillsammans med andra.

Så kan du bli kursledare