Tillbaka till Yoga

Tabata träning

  • Du tränar upp din förmåga att fokusera
  • Sömnen och din mentala energi kan förbättras
  • Din kroppsmedvetenhet ökar och du blir mer rörlig och smidig

Tabata- högintensiv intervallträning för alla, som vill öka sin förbränning, uthållighet,styrka och bålstabilitet.

Vi jobbar både med redskap och utan.

Passar alla gammal som ung, elit eller nybörjare.

En utmaning där du själv sätter gräserna efter egen fömåga

Ledare:
Therese Ringdahl Nilsson ett energi kippe som har stor erfarenhet inom träning.

Lämna gärna ditt mobiltelefonnummer och mailadress vid anmälan så vi lätt och snabbt kan nå dig med viktig info.
Om till exempel en lektion blir inställd så informerar vi om detta via sms då vi inte har möjlighet att ringa till alla kursdeltagarna.
Därför är det viktigt att du lämnar mobilnummer!

BRA ATT VETA
Kom omklädda och klara då vi inte har några omklädningsrum färdiga

Träning, Musik och dans utvecklar människan mentalt och fysiskt och gör oss lyckligare och friskare.
Vi reserverar oss för att startdatum kan komma att ändras, alternativt att studiecirkeln ej kan starta p g a att för få deltagare är anmälda.
INVÄNTA DÄRFÖR ALLTID SKRIFTLIG KALLELSE.

Anmälan är bindande!
Medborgarskolan har rätt att ställa in en kurs eller ett evenemang om det inte blivit tillräckligt antal deltagare.

VÄLKOMMEN!

Anmälan

Medborgarskolans musikwebb

Vare sig du spelar jazz, hårdrock eller hiphop… Här får du hjälp med replokaler, utrustning, inspelningar m.m.

Läs mer om Amplified, vår musikverksamhet

Inga problem!

Det går ofta bra att hoppa på i efterhand - ring oss!

075 - 241 68 30
(Regionens kundtjänst)

Rabatter för dig som läser på Medborgarskolan

Om du går en kurs hos oss kan vi erbjuda dig rabatter bla. på kurslitteratur.

Rabatter på böcker

Rabatt på sjölivskurs och båtförsäkring

Medborgarskolan är indelat i åtta regioner. Varje region har ett regionkontor och ett antal lokalkontor. Medborgarskolans förbundskansli ligger i Uppsala.

Kontakta lokalkontor