Tillbaka till Friskvård

Sömnföreläsning - Ta kontroll över din sömn

  • Kom i bättre form
  • Förebygg ohälsa

INNEHÅLL OCH MÅL
Längtar du efter en god natts sömn?
Vill du lära dig mer om konsten att sova gott?
Vad händer när du sover och vad händer när du inte sover ? Vad är det som händer när du drömmer? Hur påverkar sömnen hälsa och vikt? Hur förändras sömnen genom livet ? Det finns ett antal faktorer som bestämmer hur bra du kommer att sova. Vilka är då dessa, vad och hur kan du påverka? Ta kontroll över din sömn!
Välkommen till en spännande föreläsning där vi går igenom sovandets fysiologi, psykologi samt sovmiljöns utformning för den optimala sömnen.

FÖRELÄSARE
Föreläsare Maria Schäfer, leg sjukgymnast och sömnkonsult med mångårig erfarenhet och mångfacetterad kompetens om yttre och inre betingelser för en god sömn.

BRA ATT VETA
Observera att detta är ett i förväg tidsbestämt kulturarrangemang, anmälan är bindande och kan ej avbokas!

Anmälan

Som student får du 20 % rabatt på alla kurser om du har student-
kort för universitet eller högskola.

Dela med dig av ditt intresse och utvecklas tillsammans med andra.

Så kan du bli kursledare

Medborgarskolan är indelat i åtta regioner. Varje region har ett regionkontor och ett antal lokalkontor. Medborgarskolans förbundskansli ligger i Uppsala.

Kontakta lokalkontor

Söker du nytt jobb? Se våra lediga tjänster.

Se aktuella lediga jobb på Medborgarskolan