Tillbaka till Friskvård

Skridskor för nybörjare

  • Kom i bättre form
  • Förebygg ohälsa

Har du svårt att släppa sargen - eller har du aldrig stått på ett par skridskor? Här förvandlas du från stapplande bambi till näst intill proffs på några veckor!

Innehåll och mål
Att åka skridskor är bland det härligaste du kan göra på vintern! Förutom åkteknik går vi också igenom iskunskap, utrustning och säkerhet.

Upplägg
Vi träffas sex gånger på Östermalms IP. Vi övar på att balansera stående, glidandes och att stoppa.

Förkunskaper
Du arbetar på individuell nivå, och kursen är upplagd för dig som är helt nybörjare.
Kursen vänder sig till vuxna, men du är välkommen från övre tonåren.

Kursledare
Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans pedagogiska grundkurs och erbjuds ett internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt personlig och pedagogisk/metodisk utveckling.

Kursmaterial
Du har med dig skridskor, (konståkning eller hockey går lika bra) , Du ska ha hjälm avsedd för skridskoåkning (ej cykelhjälm). Det kan också vara skönt med knäskydd, och handskar eller vantar. Tänk på att klä dig i lager på lager så du håller dig varm när vi har teori eller vilar, men kan lätta på klädseln om det blir svettigt. Du får en utrustningslista via mejl närmare kursstart.

Bra att veta
Våren 2016 inledde Medborgarskolan ett nytt samarbete med tidskrifterna Forskning och framsteg, Modern Psykologi, Modern Filosofi och Språktidningen. Du som väljer att delta i den här kursen hittar ett bra erbjudande här <http://vetenskapsmedia.se/medborgarskolan>

Rabatt hos Bokus och Akademibokhandeln
Under den termin som du är deltagare hos Medborgarskolan får du 6 % rabatt på www.bokus.com och 10 % på Akademibokhandeln.
Läs mer om hur du gör på http://www.medborgarskolan.se/toppmeny/kurser-forelasningar/rabatt-pa-kursmaterial/

Anmälan

Hårstylistens yrke är nära sammanlänkat med make up-artistens med främsta uppgift att styla hår och göra håruppsättningar.

Utbilda dig till hårstylist

En diplomutbildning för dig som antingen vill börja din framtid som make up-artist eller bli bättre på att sminka dig själv.

Visa utbildningar

Snart lockar den klara höstluften oss ut i naturen! Låt löparrundorna bli lite äventyrligare i år med hjälp av karta och kompass – pröva vår nybörjarkurs i orientering! Eller följ med på vårt mikroäventyr och övernatta i skogen.

Läs mer om våra kurser utomhus

Vill du lära dig konsten att få folk att lyssna? Vi har många olika kurser i retorik att välja mellan.