Tillbaka till För kropp och själ

Lycka och stress - på rätt sätt - föreläsning

Under föreläsningen berättas det om:
Välmående forskning - vad är det?
Undvika eller använda stress - vad är bäst?
Att veta vad man är bra på - starkare självkänsla!
Vad kan jag vinna på att satsa på det positiva?
Om välmåendeforskning, stresshantering och effektiva metoder att själv använda sig av i sitt liv för hitta sin balans. Konkreta verktyg och tankeställare kommer presenteras.

FÖRELÄSARE:
Henrik Ahlgren har studerat välmåendeforskning, motivation, coachning, m.m. på Högskolan i Skövde vid Psykologiska coach programmet. Han har fokus på akademisk/kognitiv coaching från positiv psykologi (hitta individer och gruppers välmående och styrkor, samt hur man kan förbättra dessa).
Med kunskaper kring vetenskapen om vad som sker i hjärnan biologiskt och psykologiskt, har detta perspektiv hjälpt honom kunna arbeta med individer/grupper på bästa sätt.

BRA ATT VETA
Vi skickar kallelse med inbetalningskort ca en vecka före föreläsningstillfälle.
Observera att detta är ett i förväg tidsbestämt kulturarrangemang, anmälan är bindande och kan ej avbokas!


.

Anmälan

Som student får du 20 % rabatt på alla kurser om du har student-
kort för universitet eller högskola.

Medborgarskolan är indelat i åtta regioner. Varje region har ett regionkontor och ett antal lokalkontor. Medborgarskolans förbundskansli ligger i Uppsala.

Kontakta lokalkontor

Söker du nytt jobb? Se våra lediga tjänster.

Se aktuella lediga jobb på Medborgarskolan

Dela med dig av ditt intresse och utvecklas tillsammans med andra.

Så kan du bli kursledare