Tillbaka till Friskvård

Funktionell träning för nybörjare

  • Kom i bättre form
  • Förebygg ohälsa

Kom i form med funktionell träning!
Här tränar vi tillsammans för att förebygga fysisk ohälsa. Vi tränar i grupp, med egna kroppen, matta och gummiband som redskap.
Vi jobbar mycket med fokus på rörlighet, hållning, balans, koordination och styrka.
Allt detta för att du ska känna dig starkare, smidigare i din vardag.

FÖRKUNSKAPER
Du behöver inte ha några förkunskaper. Ledaren anpassar övningarna efter deltagarna.

LEDARE
Sara Dirawi
Sara är utbildad hälsocoach och är bland annat dansare samt har mångårig pedagogisk erfarenhet. Sara har arbetat på medborgarskolan sedan 2011 och hållit kurser i funktionell träning och dans. Vi har ett ledarutvecklingsprogram som en del av vårt kvalitetssystem. Där erbjuder vi alla ledare kontinuerlig möjlighet till såväl personlig som pedagogisk/metodisk utveckling.

BRA ATT VETA
Medtag vattenflaska och egen träningsmatta.

ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG HOS OSS!
Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs. Gå en eller flera kurser, beroende på hur stort ditt bidrag är. Betala kursavgiften och kontakta oss på 075-241 68 50 / region.syd@medborgarskolan.se och begär kvitto till din arbetsgivare.

Anmälan

Som student får du 20 % rabatt på alla kurser om du har student-
kort för universitet eller högskola.

Medborgarskolan är indelat i åtta regioner. Varje region har ett regionkontor och ett antal lokalkontor. Medborgarskolans förbundskansli ligger i Uppsala.

Kontakta lokalkontor

Söker du nytt jobb? Se våra lediga tjänster.

Se aktuella lediga jobb på Medborgarskolan