Tillbaka till Jazzdans

Dans och rörelse - för stillasittande kontorspersonal

Vi är många som har ett stillasittande jobb - och jobbet måste ju göras! Kroppen däremot får ofta komma i sista hand. Nacken och ryggen tar mycket stryk. Här får du en chans att på dagtid, kanske under din lunchtimme, få värdefulla övningar samtidigt som du dansar och får glädje i modern dans.

Innehåll
Lektionerna kommer att bland annat innehålla:
- Uppvärmning
- Enklare grundsteg i jazzdans
- Styrka och smidighetsövningar
- Stabilitet och balans
- Övningar vid stång
- Övningar på matta
- Stretch och avslappning

Upplägg
Kursen genomförs 1 gång i veckan, samma dag. Varje tillfälle är 60 minuter.

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs

Kursledare

Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling.

Kursmaterial
Vi reserverar oss för prisändringar.

Under den termin som du är kursdeltagare hos Medborgarskolan får du 5 % rabatt på www.bokus.com. Rabatten gäller böcker, pappers- och kontorsvaror. Kontakta ditt lokalkontor för att få rabattkoden.

Tips på vidareutveckling
När kursen är slut finns det chans att utveckla sin stil i en fortsatt kurs, eller testa andra stilar såsom Beyoncéstyle, Showdans eller Salsa.

Bra att veta
Kom i bekväma kläder! Ha antingen skor utan svart sula eller var barfota. Sätt gärna upp håret så det inte ramlar fram i ansiktet. Kom ombytta och klara då danssalen saknar omklädningsrum och dusch.

Ta med vattenflaska!

Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.

Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.

Anmäl dig till Medborgarskolans kurs, klicka på knappen ”Anmäl” i rutan högst upp till höger!

Anmälan

  • Kurslokal: Medborgarskolan Karlstad Herrhagen, Vasagatan 8, KARLSTAD (Karta)
  • Ledare: Frida Widström
  • Start: den 12 september 2016
  • Dag och tid: Måndag 12:00-13:00
  • Kurstimmar: 10
  • Tillfällen: 10
  • Kursnummer: 4457
  • Pris: 890 kr

Köpvillkor

Medborgarskolan Karlstad Herrhagen KARLSTAD

Vasagatan 8, 65222 KARLSTAD
Telefon: 054-10 21 40

Medborgarskolan Karlstad
Drottninggatan 48
65225 KARLSTAD

054-10 21 40
karlstad@medborgarskolan.se

Kontakta Medborgarskolan Karlstad

Söker du replokal?

Har du ett band men ingenstans att repa? På Medborgarskolan har vi replokaler och musikhus runt om i landet. Lokalerna är öppna för alla åldrar och här spelar du musiken du själv vill. Vissa av lokalerna är komplett utrustade, perfekt för dig som som precis börjat med musiken. Vi har lokaler i Karlstad, Säffle och Örebro.

Inom Medborgarskolans bandverksamhet finns idag hundratals musiker, unga som gamla, från hårdrock till folkmusik. Banden får bland annat hjälp med lokaler, utbildningar, material och coachning.

Kontakta Eva Olsson, 076-317 81 92, eva.olsson@medborgarskolan.se

Dela med dig av ditt intresse och utvecklas tillsammans med andra.

Så kan du bli kursledare

Söker du nytt jobb? Se våra lediga tjänster.

Se aktuella lediga jobb på Medborgarskolan