Tillbaka till Friskvård

Qi gong

  • Kom i bättre form
  • Förebygg ohälsa

Qi Gong betyder "konsten att träna för livsenergi".
Det är en kinesisk träningsform för både kropp och själ, som skapades för flera tusen år sedan i syfte att förebygga, bota sjukdomar och stärka livsenergin. Qi Gong skapar harmoni och passar all, ung som gammal, frisk som sjuk. Du ökar din smidighet, rörlighet och blodcirkulation.


Innehåll
Under kursen får du lära dig att:
- öka förmågan till avslappning och fokusering
- sänka stressnivån
- öka balansen för både kropp och sinne
- utveckla styrka och rörlighet.

Upplägg
Vi träffas en gång i veckan, samma dag och tid, tio veckor i följd.
Vid varje kurstillfälle går vi igenom enkla, effektiva och långsamt flytande rörelser som ökar energiflödet i kroppen och utvecklar både styrka och rörlighet.

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs. Alla kan lära Qi Gong, oberoende av ålder och hälsotillstånd eftersom Qi Gong anpassas till den enskilda individen.

Kursledare
Helen Law Lundgren
Helen är 4e generationens Traditionell Kinesisk Medicinsk läkare, med en sjuksköterskeutbildning och flerårig TKM-utbildning i grunden. Hon skapade Hälsokuren Hälsocenter för 20 år sedan. Genom Hälsokuren Hälsocenter för hon vidare den kunskap nedärvd av hennes far och generationerna före. Helen Law Lundgren är född och uppvuxen i Hongkong. Hon har genom sitt arbete på Hälsokuren arbetat med akupunktur, hälsoanalyser, utbildningar och föreläsningar inom TKM och välmående.
Medborgarskolans ledare delar med sig av sina ämneskunskaper på ett inspirerande och engagerande sätt. De vidareutvecklar kontinuerligt sin förmåga genom Medborgarskolans fortbildningsprogram inom vuxenpedagogik.

Kursmaterial
Ta med dig bekväma kläder. Skor är ett individuellt val.

Kurslokal
Kursen håller till i Medborgarskolans lokaler på Rademachergatan 19
Bra att veta
Kallelse/faktura skickas till angiven e-postadress cirka en vecka före kursstart.

Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.

Anmälan

  • Kurslokal: Medborgarskolan Eskilstuna, Rademachergatan 19, ESKILSTUNA (Karta)
  • Ledare: Helen Law Lundgren
  • Start: den 14 november 2016
  • Dag och tid: Måndag 18:45-19:45
  • Kurstimmar: 13
  • Tillfällen: 10
  • Kursnummer: 25360
  • Pris: 1650 kr

Köpvillkor

Medborgarskolan Eskilstuna ESKILSTUNA

Rademachergatan 19, 63220 ESKILSTUNA
Telefon: 010-1575200

Medborgarskolan Eskilstuna
Rademachergatan 19
632 20 ESKILSTUNA

010-1575200
eskilstuna@medborgarskolan.se

Kontakta Medborgarskolan Eskilstuna

Vill du veta mer om replokaler och musiksamarbeten i Mälardalen? Kontakta någon av våra Verksamhetsansvariga så berättar vi mer!

Läs mer här!

Dela med dig av ditt intresse och utvecklas tillsammans med andra.

Så kan du bli kursledare

Söker du nytt jobb? Se våra lediga tjänster.

Se aktuella lediga jobb på Medborgarskolan

Medborgarskolan är indelat i åtta regioner. Varje region har ett regionkontor och ett antal lokalkontor. Medborgarskolans förbundskansli ligger i Uppsala.

Kontakta lokalkontor