Tillbaka till Arbetsmiljö och arbetarskydd

Aerobics/Core, Hemavan

Aerobic är ett pass för dig som vill träna upp din kondition med enklare koreografi och med tydliga instruktioner.
Focus ligger på rörelseglädje till musiken.


Core träning syftar till träning av de muskler som finns i magen och ländryggen.
Det är Core muskulaturen och deras förmåga att stödja din ryggrad som håller
din kropp stabil och välbalanserad. Lider du av problem som ont i ryggen
putmage och/eller dålig kroppshållning? Då är denna träning något för dig.

Tala med din arbetsgivare kanske något för din friskvårdspeng/tid

Om du är medlem i Aktiv ungdom är kostnaden 500:- annars 600:-.
Du har möjlighet att välja två valfria pass mellan måndags-/onsdags kurserna senare.

Susanne Andersson är ledare för kurserna.
Vid frågor kan du ringa henne 070-228 27 98

Anmälan

Ni har idéerna - vi ger er möjligheterna!

Starta en studiecirkel!

Tyck till och diskutera på Facebook!

Medborgarskolan Facebook

Dela med dig av ditt intresse och utvecklas tillsammans med andra.

Så kan du bli kursledare