Tillbaka till Bild- och formkonst

Bild och Mindfullness

FÖRKUNSKAPER
Krävs inga förkunskaper.

MATERIAL SOM INGÅR
• Färg
• Hinkar
• Paljett

MATERIAL ATT TA MED
• Penslar
• Svamp
• Papper(skiss papper eller liknande storlek A3)

INNEHÅLL
• Mandala målning – stress reducerar
• Måla på varandras bilder – gå utanför prestation och trygghetszon
• Måla utifrån färgens symbolik- utveckla den kreativa upplevelsen
• Måla med händer och svampar- utveckla kreativiteten och lekfullheten utan prestation
• Måla din behagliga plats – avslappning
Allt kommer att genomsyra att träna på sin medvetna närvaro och utgår från upplevelsen i bildskapandet

MÅL
• Utveckla din kreativitet
• Få verktyg till att öka din medvetna närvaro
• Släppa prestationen kring skapandet och utgå från upplevelsen

BRA ATT VETA
Vi i Medborgarskolan Syd är miljödiplomerade enligt Svensk Miljöbas.
Det innebär att alla anställda har ett ansvar att arbeta efter de rutiner som är lämpliga i det dagliga arbetet, främst inköpsrutin, resepolicy, kemikalieinstruktion samt att hålla sig uppdaterad med vad som händer i vårt miljöarbete och ta emot revisioner på våra olika orter.

RABATT HOS BOKUS
Ta chansen och få rabatt på bland annat kurslitteratur. Ange MEDBO14 som "Kampanjkod" och få 5% rabatt på www.bokus.com.
På www.medborgarskolan.se/bokusrabatt finns detaljerad information

Folkbildning skapar vi tillsammans i gruppen och den drivs framåt genom kunskapsutbyte. Det kan vara stort och smått, lokalt och globalt eller fysiskt och distans - det är upp till dig och din grupp. Vi på studieförbundet Medborgarskolan ger dig möjlighet att lära, utvecklas och byta erfarenheter och tankar. Du som individ påverkar studiecirkelns upplägg och innehåll genom ett demokratiskt inflytande.

Anmälan

Som student får du 20 % rabatt på alla kurser om du har student-
kort för universitet eller högskola.

Dela med dig av ditt intresse och utvecklas tillsammans med andra.

Så kan du bli kursledare

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund. Vi förbättrar människors liv genom ny kunskap.

Läs mer om Medborgarskolan