Tillbaka till Matlagningskurser

Föreläsning SMOOTHIES & FOODIES

Välkommen till föreläsning om vägen till en sund inställning till mat och träning. Du utlovas en härlig kväll om vägen till ett friskare liv.

Vi är många som drabbas av magproblem av olika slag.
IBS , uppsvälld mage, gaser ,förstoppning , diarier, återkommande magsmärtor, sura uppstötningar, magkatarr och magsår, när att känna sig orkeslös och aldrig vara riktigt pigg blir vardag.
Känner du igen dig?

Under kvällen har vi även en praktisk del där vi tillagar härliga och näringsträta smoothies, - gör väl för både sinne och mage!
Vi talar om detox och träning som passar både ungdomar och äldre, vi lär oss göra Foodies för lunchen med extra boost .

Tips och idéer om hur du skall mixa dina frukter och grönt på bästa sätt för matsmältning och näringsupptag.
För att må optimalt måste magen må bra!

Kursledare:
Ammi Brengesjö: Efter att under många år haft med problem med migrän, IBS, uppsvälld mage, gaser, blödande magsår, anorexi och ständigt dåligt blodvärde och överträning blev till sist mitt liv en total kollaps.
Ammi har gått en grundutbildning i psykossyntes, utbildad i Kost och näringsrådgivare. Just nu utbildar hon sig till Näringsterapeut.

Välkommen att lyssna till Ammi historia och hennes väg tillbaka till ett friskare och fantastiskt liv! Det går att med små förändringar må bättre och det bästa av allt; - alla kan!


Varmt Välkomna!
Medborgarskolan

Anmälan

Medborgarskolans musikwebb

Vare sig du spelar jazz, hårdrock eller hiphop… Här får du hjälp med replokaler, utrustning, inspelningar m.m.

Läs mer om Amplified, vår musikverksamhet

Inga problem!

Det går ofta bra att hoppa på i efterhand - ring oss!

075 - 241 68 30
(Regionens kundtjänst)

Rabatter för dig som läser på Medborgarskolan

Om du går en kurs hos oss kan vi erbjuda dig rabatter bla. på kurslitteratur.

Rabatter på böcker

Rabatt på sjölivskurs och båtförsäkring