Tillbaka till Friskvård

Qigong

  • Kom i bättre form
  • Förebygg ohälsa

Qigong är en metod där du genom naturlig andning, avslappning, koncentration och naturliga rörelser tillför energi till din kropp och sinne. Kombinationen mellan stillhet och aktivitet och inre och yttre rörelser gör qigong till en behaglig träningsmetod.

Innehåll
Vi går igenom ett grundprogram med innehåll av en systematisk genomgång av hela kroppen och rör oss med långsamma, mjuka rörelser under koncentration och avslappning.

Upplägg
Kursen går en gång i veckan under två lördagar. Eventuella lov eller uppehåll bestäms tillsammans i gruppen och med ledaren vid kursens första tillfälle.
Den 18/3 träffas vi mellan 09.30 och 16.00.
Den 25/3 träffas vi mellan 09.30 och 13.30.
Kursen omfattar totalt 14x45.
Vi tar paus för medtagen lunch.


Förkunskaper
Du behöver inga förkunskaper för att delta.

Kursledare
Gunilla Nilsson är utbildad instruktör i medicinsk Qigong genom Biunskolan i Örbyhus. Hon är även utbildad akupressör genom Axelssons Gymnastiska Institut i Göteborg . Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans pedagogiska grundkurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt personlig och pedagogisk/metodisk utveckling.

Kursmaterial
Vi rekommenderar barfota och att du bär mjuk och ledig klädsel som du enkelt kan röra dig i.
Kostnad för kursmaterial tillkommer på 300:-/person.

Bra att veta
På denna kurs kan du använda ditt friskvårdsbidrag, friskvårdskuponger eller Actiway. Skriv i meddelanderutan vid anmälan om det är aktuellt för din anmälan.

Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.

Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.

Anmälan

  • Kurslokal: Medborgarskolan Halmstad, Söndrumsvägen 35, HALMSTAD (Karta)
  • Ledare: Gunilla Nilsson
  • Start: den 18 mars 2017
  • Dag och tid: Lördag 09:30-16:30
  • Kurstimmar: 14
  • Tillfällen: 2
  • Kursnummer: 84665
  • Deltagaravgift: 1495 kr
  • Material: 300 kr
  • Summa: 1795 kr

Köpvillkor

Medborgarskolan Halmstad HALMSTAD

Söndrumsvägen 35, 30237 HALMSTAD
Telefon: 035-10 02 20

Medborgarskolan Halmstad/Hylte
Söndrumsvägen 35
30237 HALMSTAD

035-10 02 20
halmstad@medborgarskolan.se

Kontakta Medborgarskolan Halmstad

Det går ofta bra att hoppa på i efterhand - ring oss!

035-10 02 20

Lokalkontor i Region Väst

Vi hjälper dig att knyta nya kontakter med arbetsgivare, hitta dolda jobb och vässa ditt jobbsök — utifrån dina behov. Tillsammans når vi längre.

Stöd och matchning

Medborgarskolan är indelat i åtta regioner. Varje region har ett regionkontor och ett antal lokalkontor. Medborgarskolans förbundskansli ligger i Uppsala.

Kontakta lokalkontor

Dela med dig av ditt intresse och utvecklas tillsammans med andra.

Så kan du bli kursledare