Tillbaka till Yoga

Ashtangayoga

  • Du tränar upp din förmåga att fokusera
  • Sömnen och din mentala energi kan förbättras
  • Din kroppsmedvetenhet ökar och du blir mer rörlig och smidig

INNEHÅLL
Du praktiserar i ett flöde av kraftfulla positioner med andning och koncentration i fokus. Vi arbetar med positioner ur Ashtanga Yogans första serie och tar oss djupare in i vårt praktiserande. Du bygger upp styrka, förbättrar rörligheten, smidigheten och balansen. Ökad uthållighet, definierade muskler, utrensning av gifter i kroppen samt ökad mental kontroll är bara några av resultaten av Ashtanga Yogan.

FÖRKUNSKAPER
Du bör ha gått Ashtanga grundkurs.

KURSLEDARE
Andrew Julian är född 1960 i Singapore och har sina rötter i Indien. Han har undervisat i Hathayoga och Ashtangayoga sedan 2004 i Singapore och i Sverige.
Andrew lärde sig yoga ursprungligen från sin Hinduistiska tradition, särskilt från Bhagavad Gita. I USA utövade han yoga för västerländska yogalärare samtidigt som han studerade yogafilosofi på Harvard University.

KURSMATERIAL
Medtag egen yogamatta

BRA ATT VETA
Du bör ha bekväma kläder som du kan röra dig i utan att fastna i dem. Ät inte en större måltid innan 2 - 3 timmar innan kursen. Stäng av mobilen innan du kommer in i lokalen, tack!



RABATT HOS BOKUS
Ta chansen och få rabatt på bland annat kurslitteratur.
På www.medborgarskolan.se/bokusrabatt finns detaljerad information.

Anmälan

  • Kurslokal: Hässleholmsgården, Hovdalavägen 303, HÄSSLEHOLM (Karta)
  • Ledare: Andrew Julian Nagappan
  • Start: den 26 mars 2017
  • Dag och tid: Söndag 15:50-17:20
  • Kurstimmar: 10
  • Tillfällen: 5
  • Kursnummer: 87077
  • Pris: 780 kr

Köpvillkor

Hässleholmsgården HÄSSLEHOLM

Hovdalavägen 303, 28135 HÄSSLEHOLM
Telefon: 075-241 68 50

Medborgarskolan Syd
Godtemplaregatan 18 B
28131 HÄSSLEHOLM

075-241 68 50
region.syd@medborgarskolan.se

Kontakta Medborgarskolan Hässleholm

Som student får du 20 % rabatt på alla kurser om du har student-
kort för universitet eller högskola.

Medborgarskolan är indelat i åtta regioner. Varje region har ett regionkontor och ett antal lokalkontor. Medborgarskolans förbundskansli ligger i Uppsala.

Kontakta lokalkontor

Dela med dig av ditt intresse och utvecklas tillsammans med andra.

Så kan du bli kursledare

Söker du nytt jobb? Se våra lediga tjänster.

Se aktuella lediga jobb på Medborgarskolan