Tillbaka till Friskvård

Självförsvar för kvinnor, nybörjare

  • Kom i bättre form
  • Förebygg ohälsa

Självförsvarskurs där du får lära dig grundläggande självförsvar och hur du ska agera för att förebygga överfall.

INNEHÅLL
Att lära sig grundläggande självförsvarstekniker vilket gör att man kan känna sig lite säkrare och kan försvara sig om man skulle hamna i en sådan situation som kräver det. Vi lär oss även hur vi ska agera för att minska konsekvenserna vid ett påbörjat övergrepp.

UPPLÄGG
Vi provar olika självförsvarstekniker på kursledaren eller två och två.

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs.

KURSLEDARE
Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans pedagogiska grundkurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt personlig och pedagogisk/metodisk utveckling.

KURSMATERIAL
Mjuk ledig klädsel och barfota rekommenderas.

BRA ATT VETA
Dusch och omklädningsrum finns.

Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum ca en vecka före kursstart.

Under den termin som du är kursdeltagare hos Medborgarskolan får du 6 % rabatt på www.bokus.com.

Vill du delbetala kursen? Kontakta ditt lokalkontor för mer information.

Friskvårdspeng eller Friskvårdskuponger gäller på denna kurs.

Anmälan

  • Kurslokal: Bohusläns kampsportscenter, Strömstadsvägen 15, UDDEVALLA (Karta)
  • Ledare: Tommy Kindhult
  • Start: den 9 april 2017
  • Dag och tid: Söndag 12:00-15:00
  • Kurstimmar: 4
  • Tillfällen: 1
  • Kursnummer: 88191
  • Pris: 355 kr

Köpvillkor

Bohusläns kampsportscenter UDDEVALLA

Strömstadsvägen 15, 45150 UDDEVALLA
Telefon: 0522-165 77

Medborgarskolan Uddevalla
Lagerbergsgatan 16
451 31 UDDEVALLA

0522-165 77
uddevalla@medborgarskolan.se

Kontakta Medborgarskolan Uddevalla

Det går ofta bra att hoppa på i efterhand - ring oss!

0522-165 77

Lokalkontor i Region Väst

Välkommen till vårens dansföreställning med våra duktiga elever.

Vänersborgs Teater
Sön
7/5 kl 14:00 & 16:00

Entré: 100 kr

Läs mer här!

5 april kommer Anders Bagge och föreläser i Skövde!

Läs mer & boka biljett

Läs vårens nummer on-line eller beställ ditt eget exemplar kostnadsfritt!

Vår 2017