Tillbaka till Friskvård

Självförsvar för kvinnor, nybörjare

  • Kom i bättre form
  • Förebygg ohälsa

Självförsvarskurs där du får lära dig grundläggande självförsvar och hur du ska agera för att förebygga överfall.

INNEHÅLL
Att lära sig grundläggande självförsvarstekniker vilket gör att man kan känna sig lite säkrare och kan försvara sig om man skulle hamna i en sådan situation som kräver det. Vi lär oss även hur vi ska agera för att minska konsekvenserna vid ett påbörjat övergrepp.

UPPLÄGG
Vi provar olika självförsvarstekniker på kursledaren eller två och två.

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs.

KURSLEDARE
Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans pedagogiska grundkurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt personlig och pedagogisk/metodisk utveckling.

KURSMATERIAL
Mjuk ledig klädsel och barfota rekommenderas.

BRA ATT VETA
Dusch och omklädningsrum finns.

Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum ca en vecka före kursstart.

Under den termin som du är kursdeltagare hos Medborgarskolan får du 6 % rabatt på www.bokus.com.

Vill du delbetala kursen? Kontakta ditt lokalkontor för mer information.

Friskvårdspeng eller Friskvårdskuponger gäller på denna kurs.

Anmälan

  • Kurslokal: Bohusläns kampsportscenter, Strömstadsvägen 15, UDDEVALLA (Karta)
  • Ledare: Tommy Kindhult
  • Start: den 19 mars 2017
  • Dag och tid: Söndag 12:00-15:00
  • Kurstimmar: 4
  • Tillfällen: 1
  • Kursnummer: 88192
  • Pris: 355 kr

Köpvillkor

Bohusläns kampsportscenter UDDEVALLA

Strömstadsvägen 15, 45150 UDDEVALLA
Telefon: 0522-165 77

Medborgarskolan Uddevalla
Lagerbergsgatan 16
451 31 UDDEVALLA

0522-165 77
uddevalla@medborgarskolan.se

Kontakta Medborgarskolan Uddevalla

Det går ofta bra att hoppa på i efterhand - ring oss!

0522-165 77

Lokalkontor i Region Väst

Vi hjälper dig att knyta nya kontakter med arbetsgivare, hitta dolda jobb och vässa ditt jobbsök — utifrån dina behov. Tillsammans når vi längre.

Stöd och matchning

Medborgarskolan är indelat i åtta regioner. Varje region har ett regionkontor och ett antal lokalkontor. Medborgarskolans förbundskansli ligger i Uppsala.

Kontakta lokalkontor