Tillbaka till Personlig utveckling

Kajak för nybörjare - Sommarkurs

UTELIV
Innehåll och mål
Du lär dig paddla, styra och känna dig säker i kajaken genom att öva på hur du kan ta dig i och ur på ett tryggt sätt, paddla framåt och bakåt och olika sätt att svänga. Du kommer också att få pröva att evakuera, hur du på ett kontrollerat sätt kan ta dig ur kajaken om du går runt, och hur du kan hjälpa andra.

Upplägg
Vi börjar på land med en teoretisk genomgång, pratar säkerhet och teknik för att sedan gå vidare med praktisk träning. Paddelteknik, hur man styr och sjövett. Vi kommer också att prata om säkerhet på vattnet och hur vi på bästa sätt värnar om den miljö vi befinner oss i. Vi träffas tre torsdagkvällar och avslutar med en utflykt söndag den 10/9 kl 10.00-14.00 (eventuellt kan utflykten komma att flyttas till den 17/9).

Förkunskaper
Ett krav är att du är simkunnig (minst 200 meter), du behöver inga andra förkunskaper. Du arbetar på individuell nivå, och kursen är lämplig för dig som är helt nybörjare. Kursen vänder sig till vuxna, men du är välkommen från övre tonåren.

Kursledare
Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans pedagogiska grundkurs och erbjuds ett internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt personlig och pedagogisk/metodisk utveckling.

Kursmaterial
Kajak med skädda, flytväst, kapell samt paddel lånar du på plats. Bär oöm ledig klädsel, det du behöver ta med är ett extra ombyte vilket förvaras i en vattentät säck/påse. Din kursledare sammanställer ett material lämpligt för gruppens nivå.

Rabatt hos Bokus och Akademibokhandeln
Under den termin som du är deltagare hos Medborgarskolan får du 6 % rabatt på www.bokus.com och 10 % på Akademibokhandeln.
Läs mer om hur du gör på http://www.medborgarskolan.se/toppmeny/kurser-forelasningar/rabatt-pa-kursmaterial/

Anmälan

Träna balett! Vi har flera kurser för vuxna att välja mellan!

Se våra balettkurser

Vill du lära dig konsten att få folk att lyssna? Vi har många olika kurser i retorik att välja mellan.

En diplomutbildning för dig som antingen vill börja din framtid som make up-artist eller bli bättre på att sminka dig själv.

Visa utbildningar

Låt löparrundorna bli lite äventyrligare i år med hjälp av karta och kompass – pröva vår nybörjarkurs i orientering. Eller följ med på vårt mikroäventyr och övernatta i skogen. Längtar du efter lugn och harmoni är skogsbad en spännande nyhet!

Läs mer om våra kurser utomhus