Massage

Lär dig att förebygga spänningar och smärta i rygg och nacke genom denna praktiska massagekurs!

INNEHÅLL
Vi går igenom enkla tekniker för att ge en skön och effektiv massage för framför allt nacke och axlar. Under dagen varvar vi teoretiska moment med många praktiska massageövningar som vi utför på varandra. I slutet av kursen har du lärt dig grepp och knep för att kunna massera både dig själv och dina nära och kära.

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs.

KURSLEDARE
Anna Ponner har undervisat i yoga sedan 2003. Hon tränar regelbundet själv i Göteborg på Yoga Shala och har deltagit i workshops för bl a Petri Räsinen och Tim Fieldman. Anna är även utbildad i klassisk massage och chakraflödesterapeut. Hon har arbetat på SPA och som egenföretagare med både massage och yoga.

Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans pedagogiska grundkurs och erbjuds kontinuerligt möjlighet att delta i vårt interna utbildningsprogram.

KURSMATERIAL
Medtag liggunderlag/strandmadrass, stort badlakan, kudde och gärna en uppblåstbar nackkudde. Oömma kläder, mjukisbyxor och korta naglar rekommenderas. Om du har massagebänk får du gärna ta med den.

BRA ATT VETA
Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum ca en vecka före kursstart.

Under den termin som du är kursdeltagare hos Medborgarskolan får du 6 % på www.bokus.com och 10 % rabatt på böcker, papper- och kontorsvaror i Akademibokhandelns alla butiker.

Vill du delbetala kursen? Kontakta ditt lokalkontor för mer information.

Anmälan

Det går ofta bra att hoppa på i efterhand - ring oss!

0520-301 20

Lokalkontor i Region Väst

Nja, inte särskilt troligt eller...

Någonstans i höstens kursutbud finns en kurs som är för bra för att vara sann, lite för knäpp, lite för udda. Kan du hitta den?

Tävla om 5 st presentkort á 1 500 kr!

Vi hjälper dig att knyta nya kontakter med arbetsgivare, hitta dolda jobb och vässa ditt jobbsök — utifrån dina behov. Tillsammans når vi längre.

Stöd och matchning

Läs höstens nummer on-line eller beställ ditt eget exemplar kostnadsfritt!

Höst 2017