Tillbaka till Dans

Frigörande dans varannan vecka

  • Träna smidighet och taktkänsla
  • Få bättre kroppskontroll
  • Ha roligt

Den frigörande dansen är motion för både kropp och själ där du dansar utifrån dina förutsättningar till olika sorters musik. En härlig avslutning på veckan där du landar i dig själv inför helgen

Innehåll
Släpp alla föreställningar om vad dans är och vad du kan eller inte kan. Alla kan dansa! Människan har dansat sedan tidernas begynnelse. Det finns inga bestämda steg, krav eller måsten. Du får möjlighet att hitta din kropps spontana rörelser utifrån dina fysiska förutsättningar. I dansen guidas du igenom olika rörelserytmer till olika sorters musik.

Dansen kan lösa upp spänningar i kroppen, sänka stressnivåerna och öka din koncentrationsförmåga.
Välkommen till en kurs full av acceptans, glädje, närvaro och sprudlande energi!
Vill du veta mer om den frigörande dansen kan du gå in på Frigörande dansföreningens hemsida: http://www.frigorandedans.net/index.php/frigoerande-dans

Upplägg
Kursen går varannan fredag med sex sammankomster, samma klockslag. Kursen omfattar 3x45 minuter per kurstillfälle. Insläpp sker vid 18.00 men klassen startar 18.15. Klasserna är således 30 minuter längre än under vårterminen 2017.

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs. Vi lär oss tillsammans och utifrån där vi befinner oss.

Kursledare
Anna Persson är utbildad dansinspiratör i Frigörande dans på Frigörande dansakademin. Hon har erbjudit workshops i frigörande dans sedan 2010.
Medborgarskolans ledare delar med sig av sina ämneskunskaper på ett inspirerande och engagerande sätt. De vidareutvecklar kontinuerligt sin förmåga genom Medborgarskolans fortbildningsprogram inom vuxenpedagogik.

Bra att veta
Vi dansar företrädesvis barfota. Ha bekväma kläder som du kan ta ut rörelser i. Passet avslutas med en avslappning, medtag tröja så du kan hålla dig varm.
Dusch och omklädningsrum finns.

Kallelse/faktura
Kallelse/faktura skickas till angiven e-postadress cirka en vecka före kursstart.
Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.


Anmälan

Dela med dig av din kunskap, inspirera andra och utvecklas själv! Som kursledare på Medborgarskolan blir du en del av folkbildningen och får en unik möjlighet att dela med dig av ditt intresse och det du brinner för.

Läs mer och ansök här!

Vi erbjuder professionella utbildningar för professionella människor - nu utökar vi kursutbudet med Företagsutbildningar i hela Mälardalen. Läs mer om lediga tjänster och ansök idag!

Läs mer

Ett seriöst och långsiktigt miljöarbete är en självklarhet för oss på Medborgarskolan. Att välja Medborgarskolan ska vara ett hållbart miljöval. Därför är vi på Medborgarskolan i Mälardalen sedan hösten 2016, miljödiplomerade enligt Svensk Miljöbas.

Läs mer om vårt Miljöarbete

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund. Vi förbättrar människors liv genom ny kunskap.

Läs mer om Medborgarskolan