Tillbaka till Dans

Poleflow

  • Träna smidighet och taktkänsla
  • Få bättre kroppskontroll
  • Ha roligt

Poledance är en sport som kombinerar dans och akrobatik. Sporten har under de senaste åren utvecklats och ökat i popularitet världen över. Utövaren kommer arbeta med styrka, flexibilitet och uthållighet. Passen är anpassade till olika nivåer där eleven får tillgång till maximal utveckling. Det går utmärkt att efteranmäla sig och enbart betala för resterande tillfällen.

INNEHÅLL
I Poleflow jobbar vi med en koreografi till musik. Här har alla tillgång till en varsin stång och vi kombinerar snurrar med floorwork utifrån deltagarnas nivå. Vi lär oss en liten bit av koreografin varje tillfälle för att i slutet av kursen kunna ha en komplett dans till en specifik låt.

KURSLEDARE
Sara Gustafsson. Saras stora passion i livet har alltid varit nya utmaningar. För ca 2 år sen blev det dans som var den nya utmaningen. Hon började på Poledance och kände direkt att det var hennes grej. Med en hel del skratt, svett och träningsvärk har det bara rullat på. Hon dansar både hemma och i studio och lär sig hela tiden nya saker. Hon anser att Poledance är den perfekta träningen för både styrka, kroppskontroll och smidighet. Hon ser fram emot att få dela sin passion med andra intresserade!

FÖRKUNSKAPER
Denna nivå kräver inga förkunskaper. Enbart viljan att lära sig!

BRA ATT VETA
Korta shorts är en fördel så att man inte glider av stången, annars valfri klädsel man kan röra sig i.

Anmälan

Som student får du 20 % rabatt på alla kurser om du har student-
kort för universitet eller högskola.

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund. Vi förbättrar människors liv genom ny kunskap.

Läs mer om Medborgarskolan

Medborgarskolan är indelat i åtta regioner. Varje region har ett regionkontor och ett antal lokalkontor. Medborgarskolans förbundskansli ligger i Uppsala.

Kontakta lokalkontor