Tillbaka till Yoga

Yoga för seniorer

  • Du tränar upp din förmåga att fokusera
  • Sömnen och din mentala energi kan förbättras
  • Din kroppsmedvetenhet ökar och du blir mer rörlig och smidig

I vilken kropp - i vilken kondition - i vilken ålder du än befinner dig spelar ingen roll, alla kan utöva yoga!

INNEHÅLL
Ledaren anpassar yogan till de förutsättningar som finns hos varje individ. Du får också ta del av filosofin inom yogan.

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs. Denna kurs vänder sig främst till daglediga seniorer.

KURSLEDARE
Denna kurs leds av Hannele Surjot Kaur som är diplomerad yogalärare, Qigong mästare, zonterapeut, reflexolog och massör. Hon leder även Medborgarskolans Kundaliniyoga och andra typer av yoga runt om i Göteborg. Hannele upplever att hon fått en djupare mening och förståelse för sitt eget liv efter att hon börjat med yoga. Hon har även blivit mer fokuserad och känner effekterna av yogan som lett till bättre hälsa både fysiskt, psykiskt och mentalt och vill nu dela med sig av sina kunskaper och erfarenheter till Medborgarskolans kursdeltagare.

Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans pedagogiska grundkurs och erbjuds kontinuerligt möjlighet att delta i vårt interna utbildningsprogram.

BRA ATT VETA
Uppehåll för höstlov v.44.

Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart. Yogamattor finns att låna.

Friskvårdsbidrag eller friskvårdskuponger/-checkar från Min Friskvård eller ActiWay kan användas på denna kurs.

Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid anmälan att du önskar delbetala.

Anmälan

Det går ofta bra att hoppa på i efterhand - ring oss!

031-755 14 00

Lokalkontor i Region Väst

Vi hjälper dig att knyta nya kontakter med arbetsgivare, hitta dolda jobb och vässa ditt jobbsök — utifrån dina behov. Tillsammans når vi längre.

Stöd och matchning

Läs höstens nummer on-line eller beställ ditt eget exemplar kostnadsfritt!

Höst 2017

Nja, inte särskilt troligt eller...

Någonstans i höstens kursutbud finns en kurs som är för bra för att vara sann, lite för knäpp, lite för udda. Kan du hitta den?

Tävla om 5 st presentkort á 1 500 kr!