Tillbaka till Dans

Bugg, nyb/lätt forts.

  • Träna smidighet och taktkänsla
  • Få bättre kroppskontroll
  • Ha roligt

Bugg - vår mest populära sällskapsdans, gångbar till all dansbandsmusik!
En stimulerande grundkurs för dig som vill lära dig och ta del av alla roliga steg och turer i buggen.

INNEHÅLL OCH MÅL
Kom loss och lär dig bugga från grunden eller träna vidare - roligt är det och motion får du.
Du får lära dig de viktiga grundstegen och ett flertal roliga "turer". Vi lägger till foxtrot i den takt som passar oss.
Efter genomgången kurs kan du bjuda upp till dans utan att skämmas!

UPPLÄGG
10 sammankomster om 2 studietimmar à 45 minuter per gång, inkl paus.
Vi dansar till inspelad musik i en danssal.

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs, eller kanske har du dansat förut och vill ta upp buggen igen.

KURSLEDARE
Alla våra ledare har adekvat ämneskunskap och gedigen erfarenhet av vuxenutbildning. De genomgår Medborgarskolans pedagogiska grundkurs som är anpassad för vuxenutbildning. Vi har ett ledarutvecklingsprogram som en del av vårt kvalitetssystem. Där erbjuder vi alla ledare kontinuerlig möjlighet till såväl personlig som pedagogisk/metodisk utveckling.

BRA ATT VETA
Dansare i alla åldrar är välkomna. Vi växlar för övnings skull partners och turas om att föra om det är ojämna par.
Använd bekväma innedansskor med skinnsula, eller mjuka skor av typ mockasin.
Medtag en flaska vatten. Rökning undanbedes i samband med kurstillfällena.

Bugg klassas som skattefri motions- och friskvårdsaktivitet, hör efter med din arbetsgivare.

Vänligen studera köpvillkoren före anmälan, och invänta alltid kallelse/faktura innan du går till kurslokalen första gången. Det startdatum som anges i bokningsbekräftelsen är preliminärt.
Fakturan kan delas upp, ange önskemål därom vid anmälan.

Anmälan

Som student får du 20 % rabatt på alla kurser om du har student-
kort för universitet eller högskola.

Dela med dig av ditt intresse och utvecklas tillsammans med andra.

Så kan du bli kursledare

Medborgarskolan är indelat i åtta regioner. Varje region har ett regionkontor och ett antal lokalkontor. Medborgarskolans förbundskansli ligger i Uppsala.

Kontakta lokalkontor