Tillbaka till Friskvård

SeniorYoga- Prova på

  • Kom i bättre form
  • Förebygg ohälsa

Utövande av yoga ger tydliga och mätbara effekter på hälsan, vi jobbar med andning och gör yogaövningar. Passet avslutas med avslappning.

Innehåll
Du får prova på andningsteknik, en del yogaövningar samt meditation.

Upplägg
Prova på, endast 1 gång, 60 min

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs! Var och en gör så gott man kan utifrån sina egna förutsättningar.

Kursledare
Mariel Nurisalo, internationellt certifierad yoga- och meditationslärare

Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling.

Kursmaterial
Kursledaren tillhandahåller kopierade blad under kursen.

Bra att veta
Kom i löst sittande kläder och du kan vara barfota eller ha strumpor på fötterna.

Under den termin som du är kursdeltagare hos Medborgarskolan får du 5 % rabatt på www.bokus.com. Rabatten gäller böcker, pappers- och kontorsvaror. Kontakta ditt lokalkontor för att få rabattkoden.

Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.

Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.

Anmälan

Förarintyget på distans

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund. Vi förbättrar människors liv genom ny kunskap.

Läs mer om Medborgarskolan

Söker du nytt jobb? Se våra lediga tjänster.

Se aktuella lediga jobb på Medborgarskolan

Dela med dig av ditt intresse och utvecklas tillsammans med andra.

Så kan du bli kursledare