Tillbaka till Yoga

Yogaflow

  • Du tränar upp din förmåga att fokusera
  • Sömnen och din mentala energi kan förbättras
  • Din kroppsmedvetenhet ökar och du blir mer rörlig och smidig

Yogaflow (eller vinyasa flow som den också kallas) har sitt ursprung i hathayoga. Skillnaden mellan de två typerna är att positionerna alltid varierar i yogaflow. Det är en fysisk och utmanande yogaform som präglas av dynamiska, lekfulla serier som länkas samman med andningen.

INNEHÅLL
Vi tränar teknik, placering och styrka med fokus på övergången från en position till nästa då det är där ordet flow kommer in.

I den här klassen tränar vi även balans, smidighet, olika variationer av solhälsningar samt stående och liggande positioner. Varje pass avslutas med en avslappning.

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs.

KURSLEDARE
Susanne Kemi har arbetat som träningsinstruktör sedan 1990 och som yogalärare sedan 2003. Hon är utbildad friskvårds-, zon- och massageterapeut och har tidigare arbetat på olika gym och andra träningsanläggningar. I dagsläget driver hon företaget Yogasan, där hon även håller detoxkurser i kombination med yoga, avslappning och meditation.

Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans pedagogiska grundkurs och erbjuds kontinuerligt möjlighet att delta i vårt interna utbildningsprogram.

BRA ATT VETA
Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.

Yogamattor och filtar finns att låna, men du får gärna ta med din egen matta och filt.

Friskvårdsbidrag eller friskvårdskuponger/-checkar från Min Friskvård eller ActiWay kan användas på denna kurs.

Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.

Anmälan

  • Kurslokal: Medborgarskolan Göteborg, Haga Östergata 12, GÖTEBORG (Karta)
  • Ledare: Susanne Kemi
  • Start: den 12 september 2017
  • Dag och tid: Tisdag 18:00-19:00
  • Kurstimmar: 8
  • Tillfällen: 8
  • Kursnummer: 14159
  • Pris: 1595 kr

Köpvillkor

Medborgarskolan Göteborg GÖTEBORG

Haga Östergata 12, 41301 GÖTEBORG
Telefon: 031-755 14 00

Medborgarskolan Göteborg
Haga Östergata 12
41301 GÖTEBORG

031-755 14 00
goteborg@medborgarskolan.se

Kontakta Medborgarskolan Göteborg

Det går ofta bra att hoppa på i efterhand - ring oss!

031-755 14 00

Lokalkontor i Region Väst

Läs höstens nummer on-line eller beställ ditt eget exemplar kostnadsfritt!

Höst 2017

Nja, inte särskilt troligt eller...

Någonstans i höstens kursutbud finns en kurs som är för bra för att vara sann, lite för knäpp, lite för udda. Kan du hitta den?

Tävla om 5 st presentkort á 1 500 kr!

Vi hjälper dig att knyta nya kontakter med arbetsgivare, hitta dolda jobb och vässa ditt jobbsök — utifrån dina behov. Tillsammans når vi längre.

Stöd och matchning