Tillbaka till För kropp och själ

Mindfulness för nybörjare våren 2017

MÅL OCH INNEHÅLL
Målet med kursen är att få kunskap om hur mindfulness kan användas i vardagen för att befrämja hälsa.
I kursen får du en inblick i förhållningssätt, medveten närvaro i stunden och andra verktyg för stresshantering i vardagen. Teoretiska avsnitt varvas med praktiska övningar.

UPPLÄGG
Kursen omfattar fem kurstillfällen om tre studietimmar vardera. En kväll per vecka, torsdagar 18.30-21.00.
Maj och juni 2017.

KURSLEDARE
Siv-Britt Mangi, instruktör i mindfulness, utbildad hos Mindfulnesscenter.

KURSMATERIAL
Till kursen köper varje deltagare själv boken "Mindfulness i vardagen" av Ola Schenström.

BRA ATT VETA
Preliminärt startdatum - invänta alltid din kallelse till kursen.
Ring oss - 0980-17130 för mer information.

Glöm inte att läsa våra köp- och avbokningsvillkor om du vill avboka din plats!

Anmälan

Fina lokaler centralt i Kiruna!

Ring oss för mer info!

Hyr konferenslokaler!

Ring oss för mer info!

Dela med dig av ditt intresse och utvecklas tillsammans med andra.

Så kan du bli kursledare