Tillbaka till För kropp och själ

Mindfulness för nybörjare hösten 2017

MÅL OCH INNEHÅLL
Målet med kursen är att få kunskap om hur mindfulness kan användas i vardagen för att befrämja hälsa.
I kursen får du en inblick i förhållningssätt, medveten närvaro i stunden och andra verktyg för stresshantering i vardagen. Teoretiska avsnitt varvas med praktiska övningar.

UPPLÄGG
Kursen omfattar fem kurstillfällen om tre studietimmar vardera. En kväll per vecka, torsdagar 18.30-21.00.
Oktober och november 2017.

KURSLEDARE
Siv-Britt Mangi, instruktör i mindfulness, utbildad hos Mindfulnesscenter.

KURSMATERIAL
Till kursen köper varje deltagare själv boken "Mindfulness i vardagen" av Ola Schenström.

BRA ATT VETA
Preliminärt startdatum - invänta alltid din kallelse till kursen.
Ring oss - 0980-17130 för mer information.

Glöm inte att läsa våra köp- och avbokningsvillkor om du vill avboka din plats!

Anmälan

Hyr konferenslokaler!

Ring oss för mer info!

Fina lokaler centralt i Kiruna!

Ring oss för mer info!

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund. Vi förbättrar människors liv genom ny kunskap.

Läs mer om Medborgarskolan

Dela med dig av ditt intresse och utvecklas tillsammans med andra.

Så kan du bli kursledare